Худею спокойно, вольяжно....... отбросив все свои страхи!!!!!

Главные вкладки

пт., 27.08.2010 - 18:12 — Oligoproxigen

Решила не прибегать к кардинальным мерам и експресс-похудениям...уже пробовала..не помогло, только кишечник испортила.....
результат начнет появляться только месяца через 2-3 пока организм не привыкнет к ограничениям и физ.нагрузке...вот только так хочеться быть стройняшкой на Н.Г...а осталось так мало времени...
..нет есть способ по 3 часа в день физ.нагрузки, но тогда я точно умру на беговой дорожке...
..и вообще я думаю, что это не физиологическая, а психологическая проблема....надо менять мировозрение)

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — пт., 27.08.2010 - 18:29

без ограниченя в еде снижает вес?
Думаю, только в том случае, если до набора лишнего, он поддерживался спортом.
И сколько же надо иметь свободного времени, чтоб 3 часа заниматься?
Все же изменения в плане притания должно быть на первом месте- от этого вес надрался.
Хотя у тебя он совсем не такой, чтоб переживать.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Oligoproxigen — пт., 27.08.2010 - 18:46

ну вес-то и не большой, но я круглая, как надутая...ну это такое..
1000 ккал в день + 3 часа тернировка КАЖДЫЙ день + обманый ход покушать за 2 часа до треньки половину соточной нормы и организм начинает расходовать сначала кушание, а потом автоматически и запасы...в итоге -8 кг в месяц...

Изображение пользователя Linka.

Linka — пт., 27.08.2010 - 19:22

А почему через месяца 2-3? Чего то много, при правильном питании уже через две недели будешь порхать girl_claping

Oligoproxigen — сб., 28.08.2010 - 16:11

у меня организм тугодум... я то его уже знаю...подлеца такого....

ЧиРиНи — сб., 28.08.2010 - 16:14

3 часа на беговой дорожке?????


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Oligoproxigen — пн., 30.08.2010 - 15:02

начинать и заканчивать тренировку на беговой дорожке надо....у меня знакомый по такому методу похудел...очень классно, но толька я не уверенна что в скором времени у него сердце не остановиться..так резко похудеть ..и при том такие физнагрузки....это просто пипец!!!

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — сб., 28.08.2010 - 16:17

я с тобой абсолютно согласна ,у меня точно также-надо менять не только мировозрение-просто все!!!! тогда все получится!


Моя диета: диета Протасова

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • zulenka