Весна 2019

Изображение пользователя estee.

Всем привет. 

Слабоволие, лень и депрессия: мои лучшие друзья в этом сезоне .
Кто я? Где я? Почему я только и жру?
С одной стороны, мой мозг все осознает, что проблема ожирения сама собой не рассосётся, что за ночь я не похудею на 20 кг., что прямо завтра я не одену красивые платья, что ещё весят в моем шкафу. А с другой стороны, на часах 23:00, а я в тишине и одиночестве ем! Ем! 

Конечно, никто не любит нытиков, это понятно и хочется писать какая я молодец, что питаюсь правильно, не ем сахара чрезмерно и мучного, но я пока далека от таких позитивных посланий. 

Всю зиму я болела, сначала ОРВИ и практически потеря голоса, потом снова ОРВИ, потом Грипп, 1 января я проснулась и поняла, капец, потом два подхода к антибиотикам, осложнение на нос и уши и ещё до середины февраля полный капец, вот только примерно месяц я нормально дышу, слышу и у меня не болит одновременно голова, спина и уши. Моя домашняя аптечка - эта такой нормальный набор для мини - стационара.

Но, поскольку, живот, бедра  становятся только шире, забот прибавляется, то решительно с понедельника бросаюсь в весеннюю кампанию постройнения .

План минимум на 7 дней, подсчет калорий плюс нескучный упражнения из приложения.

Все удачи и отвесов! 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ируша.

Главное это чтоб хватило настроя и терпения!*good*

Изображение пользователя estee.

Большое спасибо! Надеюсь, что хватит! Иначе, только остаётся, что снова и снова пытаться! 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru

 

Привет! Я считаю , здесь важно не временно, а навсегда перестраивать мозги и режим питания. временно - особо эффекта не даст.

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200318_116,3.png)

Изображение пользователя estee.

Привет! Полностью согласна, для меня очень важен и сам контроль, и сам процесс и видимый результат. Иначе, очень все усложняется. Да и плюс привычки, привычка заедать эмоции.... 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru

 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Sank
  • Кисуля-поросюля
  • platedown