День 4 (...а Артемий Лебедев в наших рядах оказывается_ссылка на видео)

Сегодня привес 100 грамм (наверное переела я вчера соленой консервы или ПМС) - ну и ладно, я по-чесному перестала ориентироваться на весы, в следующий понедельник сделаю замеры всех выдающихся точек - тогда и будет понятно все отвесы и привесы.
Сегодня муж меня удивил. Он абсолютно не в курсе, на каких диетах я сижу, в чем суть и кто автор (моя диета: Дюкана), так вот присылает он ссылку из блога Артемия Лебедева (кто знает поймет), оказывается он тоже отсидел на этой диете и потерял за 5 месяцев 20 кг ... с его то амбициями и нетерпимостью к всяческим ограничениям! Интересно будет посмотреть это скорее мужчинам, ну и тем, кому нравится позиции и мысли этой неординарной личности. 
http://tema.livejournal.com/ - отмотайте вниз до видео с Лебедевым. 
Меню на сегодня:
Капучино с 1% молоком, кефир 1% с клетчаткой, рыбка слабосоленая (форель собственного приготовления), зеленый чай - это я употребила уже.
А предстоит в обед наверное - курочка или индейка, а на ужин омлет на обезжиренном молочке (или на воде).
 
Сегодня замешала скрабик кофейный, сделала небольшой самомассаж.
В планах - прогулка и обруч.