-100 по линеечке

Изображение пользователя Тюха.

Ну, в общем-то, хорошо, что двигаюсь в том напрвлении. Плохо что медленно!)
Но грешить остается только на себя - нарушала. Особенно позавчера. Жор напал. Вчера уже получше, а сегодня, после вчерашней чудо-пиццы и предвкушая ее и сегодня - гадостей не хочется совсем)

Тесто:
взбиваем вилкой 2 яйца с щепоткой соли
добавляем 120 г нежирного кефира, вилкой перемешиваем
продолжая мешать - вводим 100 г измельченной овсянки
(сегодня добавлю еще итальянских или прованских трав в тесто)
Оставляем на 10 минут. Тесто не пригорает, не подгорает, снизу - румяное и хорошо пропеается внутри *good* 
В  это время готовим начинку, у меня: ветчина кубиками, моцарелла полосками, помидор полукольцами, зелень рубленная, сыр российкий твердый, соусы. Чем диетичней начинка, тем диетичней пицца :ok:
Разогреваем АНТИПРИГАРНУЮ сковороду большого диаметра, без масла, уменьшаем огонь до небольшого и помешав тесто - выливаем его, разравнивая по сковороде (можно ложечкой), на тесто - соусы, ветчину, помидоры, зелень, сыры. Накрыла крышкой и 15 минут жарим, пока сыр не расстает. ВАЖНО - дать остыть! Тогда пиццу не отличить от обычной. Ням! :LaieA_045:
Ну а если учесть со вчерашнего дня отвес в 400 г - то пицца без муки, дрожжей и масла - просто находка для диеты!)
Такой пиццы хватает на целый день, отличный вариант приготовить с утра и взять с собой по делам или на работу.

Моя питалка на сегодня:
Завтрак - творог со сметаной, ван. сахаром, сахзамом и клубникой + кофе с молоком и корицей
Обед - пппицца
Вечером - клубника (продолжает доспевать), шелковица (стремительно спеет).

Всем хорошего дня и отвесиков!)
 

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

ой! дайте две!:nyam:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Тюха.

Не сьешь и одно,а руки загребущие!)) :sarcastic:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя FaYa.

Мммм.. Скуссснооо!!! ? Ням!
Ну медленно..  НО ВЕРНО!!! ☀ УМНИЧКА МОЯ, ЦЕМ ТЕБЯ! ???

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Тюха.

*kiss2*

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя FaYa.

Неее, в этом я не сомневаюсь, ты так просто не сдашься))) 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • stotinka