Переходим к плану "Строгач"))

Изображение пользователя Тюха.

Привет, девоньки *kiss2*
Всьооооо, праздники позади!) 
Вчера маминым др завершилась череда пасхально-поминально-майских праздников и теперь до октября только лето, диета и путь длиной в 5 месяцев к 65.
Столько же я протопталась сбросив 4,5 кг. А теперь мне нужно сбросить 10!!! 
Я очень отстаю от графика, а значит мягкий режим отменяется в пользу строгача.
Строгач для меня это никаких вкусняшек, даже ПП. Овощи, фрукты, курица, рыба, каши и молочка. Фсьо. 
В роли сладкого - фрукты, сочетание мёд-сметана-корица (например к овсяноблину или творогу нежирному) и газировка на сахзаме. 
Активность: огород, пешие прогулки, хулахуп и йога (с которой в последнее время у меня не очень).

Меню на сегодня:
овсянка на воде + соль/масло + кофе с молоком б/с
плов (недосоленный) + помидор
кофе с молоком б/с + банан
кефир нежирный
яблоко

Ну что, паааагналиии! :ran2011:
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1200145_70,3.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Декабристка.

Удачи! Только очень сильно не загоняйся. *spring8-2012*

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203742_67,7.png)

Изображение пользователя Тюха.

Пока...
ГВ не позволит)
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1200145_70,3.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

 

Изображение пользователя F__.

Лето нам в помощь!!!)))

Изображение пользователя Тюха.

И силы воли :girl_sigh:

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1200145_70,3.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Золотце
  • Юле4ка