Переходим к плану "Строгач"))

Привет, девоньки 
Всьооооо, праздники позади!) 
Вчера маминым др завершилась череда пасхально-поминально-майских праздников и теперь до октября только лето, диета и путь длиной в 5 месяцев к 65.
Столько же я протопталась сбросив 4,5 кг. А теперь мне нужно сбросить 10!!! 
Я очень отстаю от графика, а значит мягкий режим отменяется в пользу строгача.
Строгач для меня это никаких вкусняшек, даже ПП. Овощи, фрукты, курица, рыба, каши и молочка. Фсьо. 
В роли сладкого - фрукты, сочетание мёд-сметана-корица (например к овсяноблину или творогу нежирному) и газировка на сахзаме. 
Активность: огород, пешие прогулки, хулахуп и йога (с которой в последнее время у меня не очень).

Меню на сегодня:
овсянка на воде + соль/масло + кофе с молоком б/с
плов (недосоленный) + помидор
кофе с молоком б/с + банан
кефир нежирный
яблоко

Ну что, паааагналиии!