Рыба, семечки и желе

Изображение пользователя Тюха.

Вес 76, 4 кг
Ну а в заголовке мое вчерашнее меню)
Овсянка на завтрак, после него - прогулка с детьми на 4600 шагов.
Обед - карасики запеченые в духовке с лимоном (изначально думала пожарить, передумала)
ПОсле него - мноооого желе. Уже недели 2 хотела! Нашла у себя в запасах 3 вида и залила в большую емкость слоями. Блин, вкусно!) И насыщает, а калорий немного, по большей части-то вода. Так что как вариант десерта изредка - очень даже.
Вечером мне таааак хотелось есть! Пила чай, скушала яблочко. А Сашка, гадюка, взял семечек под фильмы, так что и я нащелкалась. Смотрели "Богемская рапсодия" и "Хроники хищных городов". Оба понравились *good*
Утром, конечно, жадала привеса, но проснулась без отеков и с чувством легкости. Стала на весы - все ок. Это круто)
Сегодня днем по питалке буду умничкой, вечером идем на ужин к бабушке, но там будет плов и салат для меня, а пирожки с вишней пусть Сашка лопает, не буду, ни одного!
Гулять сегодня не идем, не хочу, лучше йогой позанимаюсь и процедуры поделаю. Всех целую-обнимаю, всем отвесов :butterfly:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Нравится: 
3

Комментарии

Изображение пользователя FaYa.

Семечки иногда это очень хорошо !! Молодчина! ☀
? Хорошего дня !! 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Тюха.

*kiss2*

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя я блоч ко.

А я даже смотрела программу с Малышевой "Жить здорово" про семечки. Полезная штука, в разумных количествах!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Изображение пользователя Тюха.

Там куча полезных веществ и микроелементов. Но калорийность никто не отменял)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя Эйприл.

Ох уж эти мужья, вечно покупают вкусняхи, когда мы на диете  511  511

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • ДОСЯ
  • Vitaliya
  • F__