Блог Tatasha

итак за вчера - два кусочка вареной колбасы, половинка плавленого сырка, отруби на перекус, вода с капелькой меда и лимонном, немного инжира пожевала.
Особо кушать и не хочется, т.е. голода как такового нету - это приятно.
Из физнагр - 150х3 прыжков на скакалке и 2 вида упражнений на пресс 50х3.

т.к. сила воли у меня слабая мой МЧ разрешил мне очистить холодильник. Там есть кусок вареной колбасы, плавленый сырок (если еще есть)), хлеб и пельмени для МЧ.
запеченую капусту с фасолью и грибами МЧ замечательно слопал на завтрак к моему великому счастью ему это понравилось, т.е. я вчера вечером хоть и слопала немного, но как-то оказалось на удивление тяжело для организма.

вчера нарушила. ненадолго же меня хватило. съела кусочек шкурки от домашнего соленого сала. хотела съесть еще и сало, но оно не полезло.

попробовала медовый массаж...

итак с этим реальная проблема. вчера я качала пресс по программе для знатоков, но сегодня и этого мало. Стала ощущать мышцы, но только верхние. надо что-то придумать для нижних мышц, ведь именно они распоясались.
И надо не забыть про гантельки! Хочу носить майки без рукавов и чтобы руки были красивые!

итак кроме завтрака, который я уже сегодня описала во мне оказалось:
кусочек ветчины ДО 12 часов дня :p удовольствия особо от него не получила и (обоги) смотрела как мой МЧ перекусывает без истекания слюной, а пока мотались по городу и купили квас, я даже не попробовала его. Горжусь собой)

нашла себе вроде бы товарища по больному вопросу. правда она уже худеет давно и у нее уже стабильный приличный результат, но все равно веселее вместе.
решили записаться в бассейн. сейчас поеду за шапочкой, купальником и шлепками :p

вчера прочитала книгу минус 60 вечерком. слишком как-то все там просто.
взвесилась. как и думала все хуже. но не думала что настолько J) злюсь что позволила себе так запуститься.
вчера обошлась без ужина. сегодня надо бы тоже попробовать. главное, чтобы пошло движение вниз по стрелке весов.

собсно с движением у меня напряг. в силу слабости моего здоровья (эх, красиво скаламбурила)) тяжелое мне поднимать нельзя, бегать нельзя, нагибаться и копать картошку нельзя.

Наверное интернет дневник худеющего это еще одна попытка, которая не пытка, но уже очень хочется избавиться хотя бы от того, что накопилось... хотя бы от накопленного за последние три месяца.
Цель я поставила для себя максимальную, тогда как на самом деле хотелось бы меньшего.
решила записывать то, что ем за день.
Итак начнем
завтрак:
крепкий кофе (без сахара, т.е. его не ем с кофе :p )