Сказать, что у меня все болит, это ничего не сказать.

Все начало болеть еще вчера вечером. Сегодня с утра я просто как коряга какая-то, не вздохнуть ни....
Болит все начиная от мышц рук, причем всех, заканчивая мышцами голени, где-то внутри. Про верхнюю часть ног вообще молчу. Чувствую себя новичком каким-то. Кажется, так меня еще никто не тренировал. Конечно, на кикбоксинг я не пошла, понежилась в кровати в одном положении, что б не поворачиваться. Кое-как на что была способна размялась, стала двигаться, но спускаться по лестнице для меня самое страшное наказание сегодня. Вот, не знаю, либо себе сегодня велик хотя бы 30 минут сделать, либо отдыхать сегодня?
По питанию молодец, кроме сушенной клюквы (не знаю, почему так ее хочется и 2 печенек). В основном, белковое питание.

Велика не было, был бассейн 30 минут. Я постаралась плавать как можно больше, что б мышцы перестали болеть. В общем, сегодня спорта мало, но были белки плюс себе массажик сделаю АЦ и ванну приму, какую-нить расслабляющую.
Всем хороших выходных.