87/90-ки Углеводы.

Вес совсем не двинается 50.6-51 кг, спорта вроде много, не кушаю практически, после 4-5 вообще есть не хочу. Вчера 4км прошла + велик 35 мин, +пресс и отжимания. А сегодня 8.5 км прошла, быстро-быстро, огромное удовольствие получила, так как целый день работала перед компом. Массажик с маслами, конечно же, сегодня сделала, в пятницу замерюсь посмотрю как недельные массажи повлияли на ножки, да и на ручки тоже, а то пока массируешь ноги 15-20 минут, руки очень устают. Сегодня кушала: кофе с маленькой булочкой на завтрак, ов суп + помидорка и ложка тушен овощей на обед, чай с 2 хлебцами и 2 печеньками перекус. На ужин пила, пила водичку, так как ходила вечером, а после того как пришла было поздно, поэтому ужина и не было.
Завтра посмотрю. На разгрузку я так и не собралась, надеюсь, что в пятницу на экадаши собирусь.