Постоянно не хватает времени

Постоянно не хватает времени делать записи в дневнике |( злюсь на себя - обещала ведь |(

Все три праздничных дня отдыхала и даже позволила себе лишку (но в принципе не много :) и каллории не считала (специально).

Вчера у меня было следующее:

6.00 вода с яблочным уксусом 300 мл
8.00 кофе 300 мл
10.00 чай травяной (мятный) 150 мл
11.45 чай травяной (мятный) 150 мл
12.40 смузи 500 мл
14.00 творог обезжиренный мягкий 200 гр
15.40 кофе 150 мл
21.10 каппа маки 80 гр + планета маки 170 гр

Итого получается:
ККалл - 706 кк
Белки - 50,3 гр (30,5%)
Жиры - 9,5 гр (5,75%)
Углеводы - 105,2 гр (63,75%)
Вода - 2 литра

Физическая нагрузка: кардио (дорожка) 20 мин + силовая тренировка 1 час + ходьба на эллипсе 10 мин

Сегодня (пишу сразу, так как собираюсь спать уже):

6.00 вода с яблочным уксусом 300мл
8.00 кофе 150 мл
9.00 кр. палочки 100 гр
11.00 кофе 150 мл + шоколад 10 гр
12.40 кр. палочки 100гр + активия 1% 425 мл
15.30 кофе 150 мл + шоколад 10 гр
19.30 персик 200 гр
20.00 салат: огурец 150 гр + помидор 200 гр + сыр фета 100 гр
20.30 куриное бедро гриль 50 гр

Итого получается:
ККалл - 909 кк
Белки - 51,95 гр (28,33%)
Жиры - 39,21 гр (21,38%)
Углеводы - 91,225 гр (50,29%)

Вода - 2 литра (может и больше конечно)
Физической нагрузки не было
Массаж банками 7 минут

Вот как то так вот :( Что то я сегодня с жирами переборщила, но это из-за сыра (я его так люблюююююю). И углеводов многовато :| Надо найти способ, как употреблять побольше белков... Думаю все таки придется начать пить белковый коктейль.