Необходимы советы бывалых!

Каким-то чудным образом сбросила пару кг, на чём не собираюсь останавливаться. Сейчас мой вес составляет 60 кг при росте 172 см. Планирую похудеть еще на 5 кг. Это обязательная программа. Но при таком нормальном соотношении роста/веса худеть, просто правильно питаясь и занимаясь спортом, не особенно-то получается. Нужны более кардинальные методы. Рывки в виде экспресс-диет тоже не подходят, они только гарантируют поздние ужины с поглощением безумного количества пищи. Может, есть советы как похудеть девушке с нормальным средним телосложением, чтобы отныне именоваться худенькой (как на прикрепленной фотографии). Как думаете, поможет ли сидение на овощах-фруктах-кашах-кисло-молочном?