Отчетза день: 11.10.17

Питание
З: гречка, немного раст.масла, 1 крошечный соленый огурчик.
О: виноград, яблоки.
У: 2 кусочка горбуши на пару, пару ложек тушеной капусты, 1 маленькая картошина.
перекусы: 4 финика, пара чашек кофе с 1/2 ч.л. сахара.
Калории не считала, не взвешивала, но на вскидку и по ощущениям съела не много.. интересно, будет ли отвесик... Хотелось бы...
Спорта, как я уже раньше писала, пока нет, т.к. болит спина и после вчерашней долгой ходьбы болят ноги. Сегодня весь день была уборка, присела первый раз за день только вечером. и мебель переставляла, и белье развешивала, и кухню отмыла, и немного в огороде поработала, а потом еще пол дня на кухне готовила...

Планы на завтра такие:
1) пересились себя, встать пораньше и сделать зарядку, покрутить полчасика педали, покачать пресс (если спина позволит).
2) если будет отвес - продолжаю питаться в том же духе: все полезное, низкокалорийное и досыта. если отвеса не будет - завтра молокочай.
3) Завтра буду репетировать с дочкой вальс для конкурса, отмою ванную и переберу шкаф...

В пятницу ночью приезжает муж на выходные. Очень хочется сделать какой-нибудь сюрприз. Собой еще рано удивлять. Вряд ли до субботы заметно скину. Поэтому даже не буду ставить в известность, что я на диете. Хотя, если поднатужиться и к концу недели скинуть 3 кг, то по лицу и животу будет заметно, наверное... ))) Ну ладно, не буду спешить, и вообще по поводу веса загадывать глупо.... Вот думаю, что-нибудь с собой сотворить (прическа, наряд, макияж,) или гастронимический сюрприз приготовить...? Или и то, и другое...? ))) буду думать. у меня 2 дня еще есть...