- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Потихоньку худею
Главные вкладки
вс., 07.07.2019 - 10:00 — юпи
Приветик))
Минус 300 гр. Вес 61,3 кг
Вчера была зарядка 10 минут + по грядкам ползание. На серьезные упражнения пока не готова, буду хотя бы зарядкой заниматься. Чувствую ноги и попу, хожу на полусогнутых, мышцы болят с непривычки))
Сегодня у меня последний день малокалорийной диеты. Три дня не сложно выдержать, голодной не была. Зато желудок уменьшился, да и всяких вредностей неохота. А еще неделю назад ела майонез (без него жить не могла),печенки, конфетки,сало. В больших кол-вах разумеется((
С понедельника на ПП. Буду правильно худеть, хотя бы по 300 гр в неделю.
Завтрак (11:00) - котлетка, кусочек черного хлеба, зеленый салат (шпинат,листья салата,укроп,петрушка,зел лук,огурец,кефир). Нажевалась зелени
С утра была зарядка -15 минут.
Хорошего дня
Нравится:
- Блог юпи
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Грядки-это классная зарядка
Грядки-это классная зарядка на все группы мышц
Отвесик хороший!
2 раза в неделю у меня будет
2 раза в неделю у меня будет такая классная зарядка))
Поздравляю с отвесом!
Поздравляю с отвесом!
Калории будешь считать или просто ПП?
Спасибо! Просто ПП. Калории
Спасибо! Просто ПП. Калории считать это не для лентяев))