- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Приветик!!!
Главные вкладки
чт., 27.11.2008 - 09:14 — Влюбленная
Все, я точно для себя решила, что надо к Новому году похудеть еще на 4-5 кг. Действовать буду проверенными способами- правильное питание и спорт. Меню на сегодня:
завтрак- каша на воде из 5-ти злаковых хлопьев, добавила немного черносливок, чай зеленый б/с
обед- цветная капуста на пару, кефир
ужин-суп из шампиньонов
Перекусы- яблочко, кефир с клетчаткой.
Вечером будет тренировка, после нее, перед сном я выпиваю стакан 1% молока.
Так что все, хватит жрать, надо и дальше стремиться к идеалу!!! А то я сбросила 20 кг и совсем расслабилась. Хотя и так довольно-таки неплохо выгляжу, ну все-таки складочка на животе не дает мне покоя. Так что нет предела совершенству!!
Нравится:
- Блог Влюбленная
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Все довольно
Все довольно вкусно и полезно. Удачи!
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.