Приветик!!!

Все, я точно для себя решила, что надо к Новому году похудеть еще на 4-5 кг. Действовать буду проверенными способами- правильное питание и спорт. Меню на сегодня:
завтрак- каша на воде из 5-ти злаковых хлопьев, добавила немного черносливок, чай зеленый б/с
обед- цветная капуста на пару, кефир
ужин-суп из шампиньонов
Перекусы- яблочко, кефир с клетчаткой.
Вечером будет тренировка, после нее, перед сном я выпиваю стакан 1% молока.
Так что все, хватит жрать, надо и дальше стремиться к идеалу!!! А то я сбросила 20 кг и совсем расслабилась. Хотя и так довольно-таки неплохо выгляжу, ну все-таки складочка на животе не дает мне покоя. Так что нет предела совершенству!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

Все довольно вкусно и полезно. Удачи!

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • stotinka