Понедельник-день серъезный..)

Сегодня первый день моей подготовки к отпуску - первый день самоконтроля , и надеюсь, похудения))
Буду стараться каждый день вести подробный дневник - что и как, чтобы видеть, насколько серьезно подхожу к проблеме и анализировать действия....))))))))
Итак, меню сегодняшнего дня:
завтрак - 9.00. - яблоко
обед - борщ
ужин -1.5 яблока
+делала утром небольшую зарядку
+собираюсь пойти на неб.тренеровочку(пусть калорий там мало сжигается-однако, не буду дома сидеть и думать о еде))

Хочу измениться!!
блин+еще 2 апельсина- не смогла удержаться, дома их затарили просто))))))))

//www.nadietah.ru/llines/ln/l2125.png)

Нравится: 
0

Комментарии

удачи тебе, терпения и серьезных достижений. Чтоб когда в отпуск поедешь всех сразить своей красотой.

спасибо) мечтаю об этом!!

//www.nadietah.ru/llines/ln/l2125.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Замшевый слон
  • wideeyedgristle
  • Ириночка К