Понедельник 15 апреля. Новая точка отсчёта.

Сделала новую, актуальную на сегодня линеечку,буду её менять по ходу действий. Почему-то думала, что с телефона сложно, да нет, проще простого). Всё таки приняла я решение и приобрела клубную карту в фитнес клуб на год. Сходила на первое занятие, тренер провел вводный инструктаж по тренажёрам, а теперь на днях пойду на вводный инструктаж номер два в бассейн. Очень надеюсь, что дело пойдёт! Там в клубе, в раздевалке стоят электронные весы, класс!!! Теперь будет проще контролировать вес. По формуле Брока мой идеальный вес 63 кг, т. е рост минус 100. Да и без Брока я знаю, помню себя в таком весе, очень хорошо я себя в нем чувствовала. На данный момент 69.9. Первая цель 65кг. Получается 7кг меня отделяет от оптимального моего веса. Очень хочу в августе на море поехать, надеюсь к тому времени эти 7кг со мной не поедут!)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201768_67,7.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

вот и здорово - спорт))
а мне не нравится по этой формуле я еще кабанчик))) в 64 т.е.
 

Да это примерная формула)))) Просто я помню себя в таком весе, мне норм, меньше 60ти мне не нужно. Для моего возраста и веса, типа фигуры 60-63 просто отличный вес!))))

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201768_67,7.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

я на год тебя по-старше))
Желаю легко идти к цели!
 

Спасибо! Может все зависит от типа фигуры. У меня-песочные часы.

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201768_67,7.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

И у мну)) :friends:
 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Красотулька
  • prismjoin