И снова привет!

Главные вкладки

Изображение пользователя Akvarelka.
ср., 21.12.2011 - 12:04 — Akvarelka

Нагулялась, накушалась, наотдыхалась и... снова к вам preved Почти год удерживалась в пределах 55кг, а за последний месяц или два так разошлась! УХ! LaieA_045 Короче 57,5кг в итоге. Ну и спорта толкового не было уже год. Поэтому всё болтается и никакого удовольствия при саморассматривании в зеркале давно не испытываю pardon Вот что радует: перед Новым Годом мой когда-то регулярно посещаемый фитнес клуб решил продавать акционные абонементы на 3 месяца за просто сказочную цену. И несмотря на финансовые трудности плюнула и теперь 3 месяца спорта у меня в кармане. А спорт... СПОРТ - это сила!!! :muscles2: И без него все мои ограничения в еде как правило малоэффективны. Так что я надеюсь снова запустить мышцы в рост, ну и питание само собой нужно правильное.
А еще у вас тут классный конкурс! Супер! давно не участвовала ни в одном. В пятницу записываюсь :happy:

ПыСы: интересно почему после бега на утро болит спина? girl_wacko

Мой уровень метаболизма
  по формуле Маффина-Джеора по формуле Кетч-МакАрдл
Базальный уровень метаболизма (ккал/день) 1276 1350
Ежедневная потребность в калориях (ккал/день) 1754 1856

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 21.12.2011 - 15:20

Привет!
Ура, ты с нами) Ну, не ура, что с лишними кг, но здорово тебя видеть)


Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — ср., 21.12.2011 - 16:13

Приветик!) Ну я смотрю вроде как все опять в сборе girl_claping И сейчас как-то и настрой у меня боевой как тогда, когда геройствовала в плане веса. Так что готова к победам. А ты чего там всё стрессуешь?

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 21.12.2011 - 16:28

Еще Komyliy не хватает (ох, так и не запомнила я, как ник пишется))

Ну, у меня просто период нестабильный, вот и стрессую) Я люблю, чтобы все определенно и четко было) Мне нужна стабильность и соц. гарантии)) Наверное, мне нужно в Швецию эмигрировать)

Ага, у меня тоже настрой боевой) Давно такого не было) Будем снова стройнеть)


Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — пт., 23.12.2011 - 13:56

Ну держись! Кстати я всё время о Скандинавии подумываю girl_wink

Ya_ya — чт., 22.12.2011 - 23:41

Вот и у меня вес без физ. нагрузок не уходит, даже при урезании рациона. А при спорте только так!

P.S. Рада видеть=) Всегда читаю твой дневничок. Смотрю "старички" возвращаются)


Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — пт., 23.12.2011 - 13:54

Ой приятно когда оказывается, что еще и постоянные читатели есть. А я и не подозревала mosking Тогда надо бы чего по-интересней написать girl_wink
А про спорт... я сегодня обьемы померила. И представляешь без спорта мой зад раздобрел с 91см до 97 см girl_impossible У меня такие обьемы при 65 кг были. Так что 58кг без спорта равны визуально 65 кг со спортом :surprise1: Короче стыдно мне за всё это безобразие. Очень...

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 22.12.2011 - 23:59

Здорово! Поздравляю! Попросила у мужа абонемент хоть на месяц. Но особо не надеюсь, вряд ли по деньгам получится. А за тебя рада!

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — пт., 23.12.2011 - 13:51

Дорого у вас стоит?

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — пт., 06.04.2012 - 23:17

Привет! Как дело близится к лету, так все на сайт стали подтягиваться:DDDD

Дааа, диета без спорта фигня. Но им бывает так тяжело занятся после длительного перерыва... Я вот тоже наверное недели 2 себя мысленно подготовливала, но в конце концов взялась за самостоятельные тренировки. После первой чуть не померла. Как же все дико болело!!!

Ты на чем бегаешь? В смысле покрытие.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.