День пятый

Главные вкладки

Изображение пользователя Katti-mama.
пт., 09.11.2018 - 10:57 — Katti-mama

100г в плюсе.
На ужин 2 голени с 1 ч л соуса-кимчи (острый корейский типа кетчуп). Может он виной), но больно мало я его съела. Ну да ладно.
Зато все остальные показатели "умных весов" показывают улучшение. Небольшое, но всё же.
Ур-нь жира снизился на 0.2%, ур-нь воды и основной обмен веществ повысился, на 0.2 увеличилась и мышечная масса.
Ноги и мышцы ног прямо болят с непривычки. С утра и в обед хожу в высоком для меня темпе.
За вчерашний день находила
20181109_083345.jpg

Даже не представляю, как с работой, подобным режимом дня без специальных ухищрений можно находить даже эти 10 тыс..
Вышла сегодня за 2.5 остановки до работы. Пришла за 30 мин до начала рабочего дня, Как раз позавтракала. Отходила на утро 4,5 тыс шагов.
Приготовила вчера куриные маффины - вкусняшка)
Стала записывать сегодня меню в Дюкановское приложение- смотрю, все у меня куриное, даже на ужин планировала крылышки сделать. Нет, думаю, рыбку подключить надо. Поеду с работы, минтайку куплю, в омлете потушу. 

20181109_093130.jpg

 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 09.11.2018 - 11:41

Обошла 74% пользователей!!! умочка!))))

да, я тоже на обеде выхожу, но обеда как такового у нас нет, приходиться исхитрятся....
Каждый раз врят-ли это будет удаваться.

Но молодцы же)) раньше бы сидели на попе ровно это время)

мамулик вчера минтай запекала в сметанке...и ты тоже хочешь)) вот уже и я захотела))))))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пт., 09.11.2018 - 11:17

Пишу вчера с работы мужу - "Я сэкономила пол литра бензина.  Вопрос только - кому??)"
А он мне отвечает - "Отдашь мне вечером сэкономленное!))"

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 09.11.2018 - 11:41

какой хитрец! 
респект ему:rofl:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пт., 09.11.2018 - 11:19

И про "на попе ровно" это точно. А я бы и ела еще))
А тут, как сайгак прискочишь в мыле вся)) 18 мин до конца обеда остается, а есть даже не хочется) Только пить)
Вчера так душевненько на обед кефирчик попила))

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 09.11.2018 - 11:43

прогулка на воздухе, пользительна во всех смыслах))
я вот так привыкла пешеходить, прям очень лю в выходные, а тут еще и в рабчасы подключились.
Да скоро у нас цвет лица будет, как у юных дев))))))):girl_haha:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — пт., 09.11.2018 - 11:56

Вот и я вместо того чтобы работать теперь думаю куда бы сходить, чтобы еще нашагать. Щас за мной заедут, что бы поехать на обследование, и обещали завести обратно, так я как дурочка в непогоду поплетусь от туда сама пешком, раньше ходила себе на обследования (в основном пешком) и не парилась, а теперь думаешь поехать в бассейн после работы (это однозначно на машине слишком много всего с собой, чтобы на себе таскать) или пешочком побольше ходить.

 

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пт., 09.11.2018 - 12:00

Во как попали)))

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — пт., 09.11.2018 - 12:01

А что делать, конкурс есть конкурс!

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • СахалинОчка