- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ЖОБ. А также 6 лепестков. День первый.
Главные вкладки
вт., 24.04.2018 - 08:14 — Katti-mama
72,600
Не купила на ужин кефир. Все купила, а его забыла. А день-то кефирный, им и закончить надо было.
По этому стала есть сыр (ну все равно молочный продукт). А потом нужно что-то было решать с остатками бантиков с курицей. С сегодняшнего дня все, кроме Гриши на 6 лепестках. А ему свежего плова ещё полно. Повыбирала из бантиков кусочки грудки, остальное выкинула, чтобы бантики самой не доесть. Потом варила типа мисо-суп, попробовала. И капусту на второй день диеты тушила - тоже в ход пошла....
А всему виной - то, что кефир на ужин был не куплен. И КД вечером начались..
Но всё это - ЖИРООПРАВДАТЕЛЬНЫЙ БРЕД. или ЖБ, а лучше ЖОБ.
В итоге сегодня с утра отвес всего 400г. Это -то после дня разгрузки на кефире!!
Пыталась анализировать. Не хочет мой организм уже диет. Монодней. Он хочет в идеале ПП, но я пока не готова к нему. По этому заканчиваю 6 лепестков и перехожу на Дюкана.
Но поиск причин - это опять же ЖОБ.
Так я никогда не похудею.. Надо прекращать есть по вечерам незапланированные продукты. И возвращаться в тренажерку .Буду планировать на пятницу.
Сегодня первый день. Рыбный день. 6 лепестков. Я, дочь и муж. Кто кого)) Скачали приложение, забили первоначальный вес.
Мое меню:
10:00 1 кусок скумбрии (в фольге в соусе горчица+соевый соус+розмарин)
12:00 типа мисо 200г (бульон из 50г форели + горсть креветок + водоросли вакаме + ламинария)
14:00 1 лососевый медальон - 100г (типа котлеты, в фольге на гриль-газе)
16;30 2 кусочка скумбрии
Вечер - мисо-суп
Нравится:
- Блог Katti-mama
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- wideeyedgristle
- СахалинОчка
Поиск по сайту
«Не делайте из еды культа»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Похудеешь! Ты вон уже на
Похудеешь! Ты вон уже на сколько похудела. И сегодня 400 гр, и это при КД.
Так-то да. Но нужно что-то
Так-то да. Но нужно что-то решать
уходи от монодней, а то
уходи от монодней, а то сорвешься. Хорошего по немножку. Я в идеале при предыдущем похудении чередовала 6 лепестков с 2 неделями ПП, вот тогда и результат и нет срыва. В Питер съезжу сяду на 6 лепестков, потом ПП 2 недели, а там посмотрим. На Дюкана сяду только в сентябре. Хочу фруктов поесть.
Я планировала ближе к
Я планировала ближе к следующей неделе посмотреть, как мне Дюкан рассчитает этапы при моем нынешнем весе. И посмотреть, что на третьем этапе можно. Там же допускается что-то.
Меня сломило, то что на 3
Меня сломило, то что на 3 этапе нельзя черешню, а это самая любимая моя ягода.
Я вот тоже посмотрела про
Я вот тоже посмотрела про черешню и виноград. Буду думать и расчет сделаю
А про диету БУЧ ты не думала?
А про диету БУЧ ты не думала?
как-то начинала ее, но не
как-то начинала ее, но не пошла. Можно будет после Питера еще раз попробовать если с тобой в паре.
Подумала, суть примерно та же
Подумала, суть примерно та же, как Дюкан, только белка меньше и фрукты можно
Ты из Питера после праздников
Ты из Питера после праздников приедешь?
В ночб со 2 на 3 мая
В ночб со 2 на 3 мая
Я почти решилась на БУЧ) Так
Я почти решилась на БУЧ) Так что жду, если что))
договорились.
договорились.
Я пробовала
18 дней отсидела без нарушений и всего 2кг ушло(это при бодифлексе).Но вес тогда был небольшой,примерно 60.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Да как тут посоветуешь? На
Да как тут посоветуешь? На своем опыте могу сказать: диеты не люблю. Вообще никакие, а монодиеты особенно. Как подумаю, что целый день надо рыбу есть (или курицу, или яблоки и т.д.) так тоскливо становится, что даже подташнивает.
При любых ограничениях начинаются проблемы с ЖКТ. Если в рационе много белка - запор (прошу прощения за подробности), если много сырых овощей - вздутие. И только когда хомячу все подряд, мой организм радостно и благодарно все переваривает.
Пару раз сидела на Японской диете. Худела, но удовольствия никакого, просто терпишь и ждешь, когда это все закончится. Присматривалась к Протасовке, но тоже не решилась. Вот если бы кроме сырых овощей были разрешены еще тушеные-вареные, и кроме яблок другие фрукты, то она для меня была бы идеальна. Но по сути это ведь и есть правильное питание.
Да.. Тоскливо. А чтобы не
Да.. Тоскливо. А чтобы не тоскливо было, надо от плиты не отходить. Вчера целый вечер готовила, чтоьы на один (!) день из рыбы три разных блюда сделать. Если бы не гриль-газ, вообще не знаю, сколько провозилась бы.
Я в том году за 4 круга на 6
Я в том году за 4 круга на 6 лепестках хорошо скинула. В этом начала с 6 лепестков, но они как-то у меня не пошли. Перешла на ПП, но практически без масла (пью витамины аевит). В общем втянулась и поняла, что так питаться проще, чем 6 лепестков, все-таки это моно диета, а кушать хочется разные продукты. В итоге по утрам не каждый день конечно, я ем вредности))) Попробуй перейти на ПП для похудения, втянешься и поймешь, что это проще, чем диета. Даже бантики можно было утром слопать! Удачи!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Я боюсь, что при допустимости
Я боюсь, что при допустимости всех продуктов я не смогу объемы ограничивать. Бантиков с утра можно столько съесть, что потом, голодая весь день, с утра следующего дня привес дать.
Лучше и не начинать их есть вовсе
Да, при ПП для похудения
Да, при ПП для похудения необходимо считать калории и ограничивать порции. Иногда это сложно.
Наверное у людей разная
Наверное у людей разная психология в плане еды. Я смотрю, 6 лепестков очень популярны и эффективны.
Но кому-то, как и мне, всё-таки проще считать калории, ограничивать порции, чем есть целый день одну только курицу.... Или только рыбу. Я даже от разгрузок уже отказалась. Потому что если разгружаюсь, допустим, на твороге и фруктах-овощах (весьма разнообразная разгрузка, кстати), под вечер до одури хочется той самой курицы или чего-то ещё, что нельзя. Поняла, что сойду с ума, если не разрешу себе всё-всё, но понемножку))) А многие проходят эти лепестки, и ничего, только 1-2 дня тяжело даются.
Когда вижу привес кило, думаю о разгрузке, но потом с ужасом отвергаю эту мысль. Очень уж тяжело(( Мне легче создать дефицит калорий побольше.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Вообще, этот твой вариант
Вообще, этот твой вариант самый правильный . Абсолютно согласна!
Но мозг у меня не примет этого. Я думаю, если бы я умела себя ограничивать, я бы не наела свои 100 кг. Надеюсь, я приду потом к вашему варианту. Потому что жить после диет и не набирать в дальнейшем нужно как-то будет
Столько опыта
Уже в этих диетах.начиная со школьных времен.да-да.с весом борюсь всю жизнь,лет с 6-ти..родители ограничивали строго,потом был огромный срыв (вполне,я бы сказала естественный по психологии отношений..но это чистой воды ЖОБ и безответственное отношение)в 19 лет,когда уехала из дома от родительского контроля.вот до сих пор борюсь с его последствиями?
Так к чему веду..конечно,лучше чем ПП,часто и дробно,ничего нет.Это знают все..но не все могут резко себя к нему привести.Есть хитрые психологические ходы.Оставь себе только мелко-объемную посуду:кастрюли,тарелки.Ложкой ешь десертной,а можно даже палочками!Думаешь,чего китайцы и японцы такие махонькие??Потом твой желудок привыкнет к определенному количеству и ты привыкнешь морально и все пойдет само собой,механически.
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Спасибо)
Спасибо)
Я в этот период похудения с этой точки зрения к питанию подошла.
Для работы специально купила баночки на 150 гр.
И питаюсь дробно и часто. Благо перерывы на работе у нас строго регламентированы.
Для дома тоже пиалки купила . Но, честно, последнее время про них совсем забыла.
Но дома большими порциями я тоже не питаюсь. Больше урывками и по чуть-чуть. И зачастую не то, что запланировала
+1
+1, я тоже за разнообразие.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Не расстраивайся, на самом
Не расстраивайся, на самом деле, 400 гр это тоже неплохой отвес) Хотя остальное, конечно да, тот еще ЖОБ)))
))) Тут главное со строгостью к себе) Как с бантиками - знаешь, что можешь наесться - выбросила без жалости))
Но когда ты должна день высидеть на определенном меню, а нужных продуктов нет - это конечно, сбивает и злит, я вообще начинаю рвать и метать, жалко себя становится, что мне, такой крошке (за 70 кг, ага), покушать не купили, никто не любит, никто даже не подумал, что принцесса будет есть
Очень круто что вся семья тебя поддерживает, это дорогого стоит, на самом деле) У меня муж без зазрения совести хомячит при мне сладкое и котлетки
У меня муж тоже не маленький,
У меня муж тоже не маленький, в смысле не легонький) Тоже похудеть хочет, но кроме тренажерки и бега больше ничего не подключал .В смысле просто ел.
А тут мы с ним постились и я его подбила на грече день посидеть. Потом ещё день. И он увидел, что вес уходить стал .
В пост он обычно килограмма два терял, а потом набирал. А в этот килограммов 7. Два из них вернулись. Вот я его и подбила вновь нам 6 лепестков. Уж днём в столовой найдет что покушать из необходимого перечня
А дочка так-то стройная, но перед выпускным тоже хочет немного формы идеализировать)
Молодцы, даже нечего добавить
Молодцы, даже нечего добавить) И муж все правильно делает - ему надо за тобой-красоткой подтягиваться)) Дочь вообще умница - я в свое время перед выпускным не смогла себя в руки взять, так тошно смотреть на фото до сих пор)
Главное что отвес есть и
Главное что отвес есть и процесс идет. Питалка вкусненькая,хоть и рыбу не люблю. Экзотичненько
.Молодец что всю семью приобщила,это огромная мотивация.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Раньше тоже рыбу не любила. А
Раньше тоже рыбу не любила. А теперь иногда больше мяса. А сейчас так по ней соскучилась - целый день мурлыкала))