И меня постигло плато. Гонка 2/3

Изображение пользователя Katti-mama.

Оно, конечно, и не плохо. После такой активной недели можно и стабилизировать вес. Но с отвесами приятнее все же)
Питаюсь правильно, не нарушаю. 
В понедельник вес по нулям был. Вечером съела малосольную скумбрию, привес на утро составил 400г. Сегодня утром привес ушел, прихватив ещё 100 г с собой.
Продолжаю есть мисо-суп и грудку
​​​куриную со свежим огурцом. 
Вчера Настин молодой человек после получения зарплаты решил нас всех угостить)
Заказал суши, Грише (сынуле моему) картошку фри, т.к.суши он не ест.
Привезли, нас всех позвал, Настя на кухне накрыла.
А я возьми и откажись..)
"Вот засада!" - говорит Максим)
Так, парочку пластинок имбиря взяла у них, и всё)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Только  что сделала суши по Дюкану. Лежат - подмерзают. Утром сфоткаю, когда буду их резать. И выложу.

 

и сам рецептик) будем ждать))) *m0594*

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Обязательно!!!

 

Изображение пользователя F__.

да!!! и я !! и я жду фото, рецептик и отзыв)):LaieA_045:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Репепт сегодня выложу в теме Гонка неделя вторая кулинарная.

 

Изображение пользователя Katti-mama.

Буду ждать!)
Тоже рецептики суши нашла. Думаю на Новый год сделать. Всем своим объявила, что этот Новый год будет по Дюкану :girl_haha:
И твой рецепт жду!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

20171116_062124.jpg

 

Изображение пользователя Katti-mama.

Вкуусно!!)
По фотке пыталась разобрать основную состовляющую начинки - не получилось)
Явно только, что-то очень нежное)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

основной наполнитель смешанные в блендере обезжиренный творог и крабовые палочки. А сам рецепт выложу ближе к обеду в теме Гонка - неделя кулинарная.

 

Изображение пользователя МамаАни.

И благодаря такой силе воли, у тебя такой отличный результат! Браво!:flowers2011-3:

Изображение пользователя Katti-mama.

Спасибо большое!!!
Про себя знаю - пока в голове не перещелкнет, практически невозможно твердо и бесповоротно взяться за себя. Уже не раз пробовала.
А месяца полтора назад дочка решила разгрузку лёгкую устроить (а сама-то 47 кг веса при росте 150). Села я с ней за компанию и вдруг поняла - перещелкнуло в голове, сдюжу на этот раз. 
И правда - уверена теперь, что в этот раз справлюсь

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя МамаАни.

Да, это точно! Сама очень долго ждала этого "перещелкну"))) Но вроде дождалась! Пока 10-ку не перепрагну - не остановлюсь!!!
А сколько доченьке  лет? моей 11... - 49кг/159см)))) 

Изображение пользователя Katti-mama.

17 лет. 18 в феврале исполнится)
Я сама не высокая - 156, а дочка и до этого не доросла))
Хотя муж 1м80

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя МамаАни.

Аааа, дюймовочка совсем!) Мы крупняхи все) :flowers2011-3:

упс, а моя видать дистрофанчик совсем - 49 кг - рост 173 - 25 лет:girl_impossible:

Изображение пользователя Katti-mama.

Стройняшка!!! Клаасно!!))

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

и главное ест в 2 раза больше, чем я(((

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Нам  вдвоем все нипочем. Пока будем друг друга поддерживать процесс будет легче идти.

 

Изображение пользователя F__.

молодечик!!!!:girl_claping:
в сл. раз Максим что-нить придумает мне кажется, спец. для тебя)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Katti-mama.

Может и так)
Главное, чтобы им всем было хорошо. И мне радостно от этого)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

А ты на Дюкане?
Так то суши легкая еда)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Katti-mama.

На Дюкане попробовать решила. В суши мне, в принципе можно всё, кроме риса)))
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Понятно) Долго уже на нем? Как самочувствие?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Katti-mama.

Почти две недели. Самочувствие отличное! 
Ем не так, как рекомендует - Дюкан "Сколько хочешь". Порции ограничиваю, стараюсь соблюдать дробное питание. Ощущение всегда, как у француженок "из-за стола нужно выходить с лёгким чувством голода"
По работе организма - тоже все в порядке.
Ем отруби, пью витамины. С этой недели подключились овощи, так что, надеюсь, в организм поступают необходимые вещества
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

На белковой диете почки нагружаются очень. За ними важно следить. Водички много пить) Не всем такое подходит.
Но раз самочувствие хорошее, значит нормально.
Успехов!)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Katti-mama.

Я согласна. Стараюсь.
Но не белковая, более того - овощная очень плохо на кишечнике сказывается. У меня в обычной жизни с ним проблем никогда не было, но чуть больше овощей или фруктов, или свекла, к примеру, вообще можно из "одной комнаты" не выходить) Утрирую, конечно, но суть та.
По этому, либо преобладание углеводов (которых нельзя), либо белок

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Почему же либо либо) Есть и сбалансированное ПП, где углеводов в два раза больше белков, только они медленные, сложные угли. И многие так худеют, ограничивая ккал) Обычно это самые надежные и долгие варианты здесь. Проверено)
Так что вариантов много.
Но я не убеждаю, кому что нравится)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.