День 1/100. Вес 65 кг

Изображение пользователя юлиания.

3 июня 2010 года – до свадьбы 100 дней
Вес – 65 кг

Мой сегодняшний рациончик:

Завтрак: черный кофе с сахарозаменителем (10ккал)
Круасан с повидлом (300 ккал)

Обед: яйцо отварное 1 шт. (80 ккал)
Салат овощной с соевым соусом 300 грамм (77 ккал)

Полдник: чай б/с (10ккал)
Хлопья Старт 30 грамм (103 ккал)

Ужин: постное жареное мясо 50 грамм (200 ккал)
Чай б/с (10ккал)

ИТОГО: 790 ккал
Физ. Нагрузки:
Обруч 30 мин
Скакалка 200 раз
Диск здоровья
Гантельки для рук

Для лица сделала маску из глины и клубники.
Для тела – горячая ванна, скраб и крем…

А еще готовлюсь к экзаменам, в субботу самый сложный... Надо учить, учить и еще раз учить!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Какая-то совсем низкая калорийность, не голодно? Потому что вообще не рекомендуется ниже 1200 ккал в день делать.

Изображение пользователя юлиания.

Это очень старая запись, раньше глупая была, вот и голодала! А теперь все по-новому!

да, я тока щас заметила что запись совсем древняя))

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • highlinerealm