отвесик 100 г

да, как мало надо для счастья, в прошлом году по полкило уходило только в путь, сейчас и сто гр. из себы выжать уже нет сил, противная, вредная организьма веником её и палкой, видать до весны результатов не будет, надо держать что есть, совсем не есть я не могу, это выше моих сил, да и зачем, даже худение должно быть с умом и не силами своего здоровья, всё сеанс самоуговоров закончен
Питание сегодня.
З- крабовые палочки 200 г хлеб ржаной 20г кофе с молоком
П- грейп одна шт.
О-пиалка рассольника б/мяса чайная ложка сметаны ржаной хлеб 23 г кофе с фруктовой конфетой, одной
П-чай с сушёными яблоками 25г бифидок 200мл
У-рыба сайра 115 г молоко 350 мл взбитое в блендаре с бананом 110 г
Итого 1382 к/к если быть точной, уф подсчитала, вот вроде всё полезное и когда ешь вроде порции кукольные, а как считать начинаешь ужас :surprise1: много