67 день... Холодно и стыдно...((

Главные вкладки

Изображение пользователя Awakening.
вт., 15.12.2009 - 21:16 — Awakening

Добрый вечер, дорогие мои!!! hi.gif
Холодно, холодно и на душе и на улице!!! b6ed476592872323eeaf703532ab7410.gifb6ed476592872323eeaf703532ab7410.gifb6ed476592872323eeaf703532ab7410.gif А мне в четверг в командировку - весь день мотаться по Москве!!!!!
Весы с утра показали мои уже любимые 72кг, устоялись, можно вроде и двигать дальше - но у меня снова предКДешная эра ХОМЯЧКА - сейчас напишу, все что сегодня схомячила и буду краснеть...
утром 2 упры из Бодика
завтрак овсянка с виноградом
перекус 2 хлебца с яблочным мармеладом
перекус большое яблоко, 1ч.л. меда
обед 1 хлебец, борщ, 1 бутер из зернового хлеба с плавленным сыром
перекус 1 яблоко
перекус 2 хлебца
ужин салат овощной, 4 ст.л. гречи, 1,5 запеченых картошки, 1/2 свеклы, бутер из зернового хлеба с плавленным сыром (нескромненьких таких размеров)
и еще в 7 часов я схомячила 2 кураги с чаем (это уже становиться "доброй" традицией психовать в 6, а в 7 зажевывать это курагой!!!! sad.gif)
СТЫДНО!!! Я так много ем, а почитаю ваши записи - так вообще обжора - значит, все справедливо - кто много ест тот и хомяк!!!!
Хочу завтра попробовать апельсиново-капустный салат в качестве разгрузки - хотя так холодно еще не решила... ДУМАЮ!!! и МЕРЗНУ!!!
А еще сижу мечтаю о том, как буду наряжать елочку... И пойду сейчас крестиком вышивать... Нет сначала пойду сделаю комплекс с Синди
File011.gif

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Викушка.

Викушка — вт., 15.12.2009 - 23:07

Какая красивая картиночка. Не переживай-голод уйдет=) :) ;)

Изображение пользователя Awakening.

Awakening — вт., 15.12.2009 - 23:14

Спасибки, Викуль... Завтра строго будем с ним бороться - я уж меню по -60 на завтра составила.. и хватит Маруся кусочничать!!!punish.gif Как твои сырки поживают??? wink.gif

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — вт., 15.12.2009 - 23:12

И вовсе не много)) Просто распределила на весь день норму похудательную.

Изображение пользователя Awakening.

Awakening — вт., 15.12.2009 - 23:17

Настюш, ты сама когда СТОЛЬКО за день съедала, уж наверно и не помнишь...blush_0.gif Бегемотик, я бегемотик - и нету мне оправдания...biggrin.gif Ты на сколько каллорий перешла или все еще на минимуме 600-700 кк???

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — вт., 15.12.2009 - 23:20

Сейчас я постепенно увеличила до 900, а вообще хочу до 1000. Кстати моментально заработал кишечник и ушло чувство усталости и подавленности. Организм хоть какую-то энергию получает и радуеца :bigsmile:
Так что приползли к тем же баранам...те, кто питаются на 600-700 в итоге устают и либо срываются и отъедаются, либо сталкиваются с проблемами здоровья. 600-700 - это хорошая цифра для разгрузочных дней.
Вот как-то так.
Хотя пока не привычно, кажется я ем тонны пищи. :|

Изображение пользователя Awakening.

Awakening — вт., 15.12.2009 - 23:26

Здорово, что у тебя метаболизм ускорился и организма наконец-то довольна!!!good.gif Все-таки ему надо видно чуток больше, а то он стрессовал... А поскольку выглядишь ты практически идеально, мне кажется, если треньки будешь продолжать - все будет ок!!! Дефицит каллорий ведь сохранится... главное не циклится на весе, главное не циклится на весе, главное не циклится на весе (эт я удже себя уговариваю biggrin.gif)

Anestezia — ср., 16.12.2009 - 08:24

Ну вроде так ничего преступного нет, многовато конечно, но не смертельно!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • zulenka