Матрица. Переразгрузка

Главные вкладки

Изображение пользователя Юлец.
ср., 26.08.2009 - 04:08 — Юлец

Здрасте всем:) Решила начать своё новое правильное питание с нескольких разгрузочных дней.
Сижу на кефире, ну не то чтобы на кефире едином, все-таки им одним сыт не будешь и не интересно совсем:
Итак день 1:
УТРО
4маленьких домашних яблочка(свои, без пестицидов:)
2чашки кефира
ДЕНЬ
Десерт(морковка, черника, ложка сметанки и в блендер)
чашка кефира
ВЕЧЕР
кефир с зеленью и отрубями
2 небольших огурчика
Мои физнагрузки на сегодня:
50 приседаний
50 пресса
15 мин тяжёлого обруча
наклоны во все стороны
20 нижний пресс
УДАЧИ всем, желаю больших отвесов :bigsmile:

Разгрузочные дни

Нравится: 
5

Комментарии

julia_less — ср., 26.08.2009 - 05:27

Молодец)))))))
Но все таки так питаться долго нельзя=)))))

Изображение пользователя Юлец.

Юлец — ср., 26.08.2009 - 06:32

Это естессно, но 3-4 денька не помешает - как следует проголодаюсь и даже греча на воде мне раем покажется. Это дорогого стоит:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.