Здоровый образ жизни!

"Здоровый образ жизни!" - принцип, которого я стараюсь придерживаться постоянно. Почему стараюсь? Потому что в мире ничего не бывает абсолютно идеального. И иногда хочется расслабиться и забыть обо всем, в том числе и о диетах. Будь то День рождения, свадьба или просто романтический ужин с любимым. Иногда вспоминаю студенческие годы, когда мы с девчонками покупали в институтской палатке чипсы, сухарики "Три толстяка" или "Емеля" и шли в библиотеку готовиться к очередному семинару. Съеденное с большим аппетитом содержимое пакетов раздражало только библиотекарей, поскольку в новых учебниках появлялись непонятные жирные пятна. А мы сытые и довольные уходили на лекции. Не понимаю, как я могла есть эту гадость. После рождения ребенка у нас было подозрение на фенилкетонурию - это генетическое заболевание, при котором человеку необходимо исключить из своего рациона всю белковую пищу. То есть белок просто напросто не усваивается организмом, что в итоге может привести к более тяжелым последствиям, в том числе к отставанию в развитии. Откуда ?!?!?! В нашей семье никто никогда не болел подобным!!!! Этим вопросом я задавалась каждую минуту. Как объяснить ребенку, что ему нельзя ни рыбу, ни мясо, ни яица, ни молока.... Я исползала Интернет в поиске причин заболевания. Оказалось, что питание играет первостепенное значение в состоянии здоровья и будущей матери, и ребенка. Я это прекрасно знала, но иногда позволяла себе "неправильные" продукты, которые запросто могли вызвать генетические мутации. Слава Богу, диагноз не подтвердился. Это были слезы нескончаемого счастья!!! Мы планируем родить еще и второго, а может быть, и третьего ребенка. И теперь я опять же постараюсь избегать продуктов с так называемыми "витаминами" Е и прочими непонятными пищевыми добавками. Потому что не хочу снова услышать от врачей:"Вам необходимо сдать повторные анализы на генетические заболевания!" Я не буду запрещать ребенку есть ту или иную пищу, но объясню ему, что полезнее выпить смородиновый компот собственного приготовления, нежели стакан Кока-Колы.
Девчонки, вы все здесь молодцы. Старайтесь внимательно изучать этикетки продуктов. Ведь дети - это наше будущее, а здоровые дети - это наше счастливое будущее!!!