Блог Nikita

Привет, будущие худышки?
Сегодня получился небольшой выходной.

Всем привет! Сегодня планировала 1500ккал, но домашнее мороженое поменяло мои планы? У нас жара +37, прячемся дома.? Но кондей не включаем, только вентилятор. Итак, сегодня старалась кушать немного скромнее обычного? Вышло 1550ккал. ?

Сегодня по плану небольшой отдых, но все равно подвигалась неплохо.
Ела сколько хотелось и двигалась тоже.

Вот и прошла неделя после Биоимпедансометрии. Я размышляла над результатами и устроила себе небольшую передышку в плане еды.
Чувствую морально устала от контроля каждого куска еды?
Поэтому ела на 1700ккал, а пару дней даже на 1900.

Сначала немного теории?я решила, что лучше процитировать статью, чем придумывать объяснения самой.
Итак, что такое БМС??

Как же я люблю вкусно позавтракать, не торопясь.??
Но завтра мне поставили биоимеданс на 12!!!!!
То есть до взвешивания нифига не есть и почти не пить. А два часа не пить вообще ?
У них видите ли по другому теперь нельзя ?
Ну что ж буду голодать....

Всем доброе утро! ? Сегодня сынулька проснулся в 5:30, поэтому я уже позавтракала☺️ Решила сделать фотоотчет меню, после вчерашнего хаоса?

Ну что, как я и боялась. Сегодня у меня аппетит как у тигра. 

Сегодня силовая состоялась??‍♀️??
В качестве разогрева цигун 20 минут,
И после 10 минут растяжки.?
Ещё утром плавала 20 минут.

Проснулась в 5 утра. Но успела только помедитировать и то не до конца?
сынок сенодня в 5:45 уже встал, проснулся раньше ?