Если коротко, то план мой сорвался)))

Привет, Девчонки!
Ну что, уже 4-й день что-то никак не соберусь. И самочувствие какое-то странное, и свои же планы нарушаю)))
Завтрак и обед все было отлично, а потом пошла готовить ужин и все пошло не туда)))
Чувствую тяжело !очень тяжело следовать плану! Не дают покоя мысли о вкусняшках!
Ну я решила не насиловать себя, а то вообще хаос поулчается. И поела печенк, фиников, орешков и еще на ужин купила себе сладкий йогурт и глазированный сырок
В общем решила не бороться со своим состоянием.
Через огромное усилие позанималась йогой - самочувствие улучшилось. Что с питанием пока непонятно)))

В общем, пожалуй. отдохну пару дней. А там посмотрим. Надеюсь, за неделю наверстаю упущенное.
А то ощущение, что старания всего месяца зря
А у меня было 2 пробежки, велосипед, 6 полных силовых и 3 коротких+ примерно 4 класса по танцам. Сейчас точно не помню.
Возможно, я переборщила и как обычно давала себе мало отдыхать....не знаю. 

НО по питанию однозначно убедилась, лучше бы как в прошлом месяце ела побольше, зато без срывов.
А тут начала эксперименты и понеслось.... хотя точно непонятно. Может все-таки отдыха не хватило.