Новая мотивация.

Новая Мотивация. Всем привет!☀️ Сначала небольшое вступление? Я завела этот блог в лохматом 2009-м году. ? Тогда я мало что знала о том, как работает тело. Я испытала на себе много самых жестких и самых длинных диет. ??Я быстро худела, а потом снова быстро поправлялась. ? Я тут почитала свой блог и вот какой вывод:?☝️пока я не начала нормально питаться и регулярно двигаться, вес был нестабилен. И я то худела, то поправлялась.Бесконечно.... Потом пп и спорт сделали свое дело и я весила законные 53кг. Затем еще я отказалась от мяса, потом от рыбы и яиц, и сбросила еще 2-3 кг. У меня всегда получалось похудеть. Хотя делала я это всего пару раз за последние 7 лет. В остальное время я ела что хотела и не вставала на весы??‍♀️ все было в шоколаде??‍♀️ Я так люблю движение и спорт, что с лихвой перекрывала любые калории. Когда у меня было на это время.... А вот после родов я худею уже третий год..,? Ну я увлеклась, я это все к тому, что устала я от похудения... хочется уже быстрее восстановить дородовую лёгкость))) И из-за этого хотения я увлекаюсь так, что порой забываю про другие важные вещи. Например, про ЗДОРОВЬЕ. Нет, я не голодаю, и не мучаю себя. Но порой я так увлекаюсь, что калории больше заботят, чем польза для организма. И порой добрать белок важнее чувства голода ? Просто меня недавно осенило- блин, для меня важно мое здоровье. А лишняя еда - это не только лишний жир, это куча минусов для здоровья!!!!?☝️ Вот она моя новая мотивация ?? Я посмотрела несколько научных вебинаров на тему питания и я в шоке ? все подробности про минусы «лишней еды» в следующем посте?следите и комментируйте. Чем больше комментариев, тем быстрее напишу следующий пост ?