19/30. Чую стою на месте.

Изображение пользователя Nikita.

Привет, красотки! 🌸
после силовой на следующий день сил было мало( позавчера), и хотелось есть. 
Я решила дать себе волю и накушала на 1800ккал😆
вчера решила побаловать себя мороженым. И лучше бы я этого не делала...произошёл какой-то сбой.
во-первых, мороженое слишком сладкое...но я все равно съела)))
сначала половину и потом после обеда доела...
и как-то меня прорвало, что ела и ела.
ничего катострофического, но все же небольшой зажор😳😖,..как же все-таки тяжёло внутри даже если несильно переесть🤐🤭😐

сегодня выруливаю🙃 и возвращаюсь постепенно к 1600-1700.  Хотела поплавать, но дождь не дал. Давно у меня не было такого, последний раз 18 июня. Почти месяц без сбоев. Это прогресс. Постараюсь ещё дольше продержаться.🙂
в общем, я продолжаю. 
Тренировки в обычном режиме) 
правда танцы динамлю уже несколько дней... 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210912_54,3.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Нравится: 
0
Находится в группах: 

Комментарии

Изображение пользователя Эйприл.

Надо баловать себя иногда, главное- получить удовольствие от этого 😋
​​​​​​

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Nikita.

Да) настрой очень важен. Без угрызения совести даже лишние калории легко сгорают 🤣

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210912_54,3.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • highlinerealm