19/30. Чую стою на месте.

Изображение пользователя Nikita.

Привет, красотки! ?
после силовой на следующий день сил было мало( позавчера), и хотелось есть. 
Я решила дать себе волю и накушала на 1800ккал?
вчера решила побаловать себя мороженым. И лучше бы я этого не делала...произошёл какой-то сбой.
во-первых, мороженое слишком сладкое...но я все равно съела)))
сначала половину и потом после обеда доела...
и как-то меня прорвало, что ела и ела.
ничего катострофического, но все же небольшой зажор??,..как же все-таки тяжёло внутри даже если несильно переесть???

сегодня выруливаю? и возвращаюсь постепенно к 1600-1700.  Хотела поплавать, но дождь не дал. Давно у меня не было такого, последний раз 18 июня. Почти месяц без сбоев. Это прогресс. Постараюсь ещё дольше продержаться.?
в общем, я продолжаю. 
Тренировки в обычном режиме) 
правда танцы динамлю уже несколько дней... 

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эйприл.

Надо баловать себя иногда, главное- получить удовольствие от этого ?
​​​​​​

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Nikita.

Да) настрой очень важен. Без угрызения совести даже лишние калории легко сгорают ?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Замшевый слон
  • stotinka