- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
19/30. Чую стою на месте.
Главные вкладки
пн., 13.07.2020 - 20:35 — Nikita
Привет, красотки! ?
после силовой на следующий день сил было мало( позавчера), и хотелось есть.
Я решила дать себе волю и накушала на 1800ккал?
вчера решила побаловать себя мороженым. И лучше бы я этого не делала...произошёл какой-то сбой.
во-первых, мороженое слишком сладкое...но я все равно съела)))
сначала половину и потом после обеда доела...
и как-то меня прорвало, что ела и ела.
ничего катострофического, но все же небольшой зажор??,..как же все-таки тяжёло внутри даже если несильно переесть???
сегодня выруливаю? и возвращаюсь постепенно к 1600-1700. Хотела поплавать, но дождь не дал. Давно у меня не было такого, последний раз 18 июня. Почти месяц без сбоев. Это прогресс. Постараюсь ещё дольше продержаться.?
в общем, я продолжаю.
Тренировки в обычном режиме)
правда танцы динамлю уже несколько дней...
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Надо баловать себя иногда,
Надо баловать себя иногда, главное- получить удовольствие от этого ?
Да) настрой очень важен. Без
Да) настрой очень важен. Без угрызения совести даже лишние калории легко сгорают ?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru