- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 5. Немного занесло...
Главные вкладки
пн., 25.05.2020 - 09:55 — Nikita
Утро началось хорошо, но сейчас я анализирую своё поведение и понимаю что не совсем осознанно себя вела. Вот халву съела скорее по привычке, лежал кусочек на виду, я его и съела.
ЗАВТРАК:
Льняная каша с кокосовыми сливками,
Кусочек халвы в шоколаде
Ложка арахисовой пасты
Молоко соевое с куркумой
ПЕРЕКУС:
Курага 3 шт
Миндаль 7 шт
Печенье детское на виноградном соке, без сахара, половинка(6г)
ОБЕД:
Салат из огурца, редиса и укропа
Гречка зеленая с маслом (Омега 3)
Нут отварной 3 ложки
Сыр адыгейский, хлеб
Десерт: творог мягкий 30г
Пообедала в 12:30, обед был скромный, но пр составу прекрасный и питательный.
в 14:00 сынулька проснулся, я начала готовить ему обед и понеслооось...
АДСКИЙ КОКТЕЙЛЬ:
Кусочек груши (думала фруктами перекушу и хватит. Но быстро поняла, что надо что-то посытнее.)
2 бутерброда (хлеб с маслом)
Арахисовая паста 2 ложки
Миндаль 7шт, изюм 3 ложки, Курага 2 шт
Соевое молоко,
Печенька детская
Ложка нута и 50г капусты цветной
В общем без комментариев, хотя я конечно призадумалась: с чего вдруг?Но я очень отчетливо почувствовало, что прорвало какую-то дыру в моем настроении.
И во-первых, я сегодня не выспалась...это всегда ведет к повышению аппетита.
И главная причина : отец сына, он с вечера ведет себя как редиска, и даже больше по отношению к сыну, чем ко мне. Меня это конечно дико напрягает...
И я сточила ещё половину банана, пару какао-бобов и сказала себе СТОП.
Всё. Дышу и наблюдаю.
Попозже чай имбирный, чтобы нейтрализовать этот адский замес.
В 17:00 съела 50г йогурта и маленькую печеньку(ту самую на виноградном соке) и две ложки ре из чернослива.
Больше не влезло...
В 19:00, УЖИН:
немного соевого молока
Хлебец, кусочек хлеба
Суп овощной тоже немного,
Тофу со шпинатом 2 ложки,
Йогурт 40г,
В общем всего по чуть-чуть, потому что дискомфорт в животе до конца не ушёл.
Потом ещё имбирный напиток, финик и 3 миндаля.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Почему "отец сына" ? Вы
Почему "отец сына" ? Вы развелись?
Мы были в гражданском браке,
Мы были в гражданском браке, но в августе будет два года как мы без отношений вообще. Год назад я уехала от него с ребёнком. Но сейчас живём на одной лестничной площадке, считай в одной квартире))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Он что за вами переехал из
Он что за вами переехал из Москвы?
Теперь ясно, кто за стресс у тебя был ?
Да!!!!
Сначала я уехала из Москвы к маме(450км от москвы), так он каждую неделю почти приезжал на несколько дней!! Получилось ещё хуже, он же был моим гостем...??♀️
Ну и у мамы живёт сестра с мужем и двумя детьми, тесновато вместе было.
я согласилась переехать в Геленджик, у него тут квартира, а напротив у его брата. В одной он живёт, в другой я с сыном. Но почти вместе, считай?♀️
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Ну похоже, что он не хочет
Ну похоже, что он не хочет вас терять! ?
Зато я хочу, очень жду когда
Зато я хочу, очень жду когда буду видеть его редко)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru