День 5. Немного занесло...

Изображение пользователя Nikita.

Утро началось хорошо, но сейчас я анализирую своё поведение и понимаю что не совсем осознанно себя вела. Вот халву съела скорее по привычке, лежал кусочек на виду, я его и съела.
ЗАВТРАК:

Льняная каша с кокосовыми сливками,

Кусочек халвы в шоколаде

Ложка арахисовой пасты

Молоко соевое с куркумой

 

ПЕРЕКУС:

Курага 3 шт

Миндаль 7 шт

Печенье детское на виноградном соке, без сахара, половинка(6г)

 

ОБЕД:

Салат из огурца, редиса и укропа

Гречка зеленая с маслом (Омега 3)

Нут отварной 3 ложки

Сыр адыгейский, хлеб

Десерт: творог мягкий 30г 

 

Пообедала в 12:30, обед был скромный, но пр составу прекрасный и питательный.
в 14:00 сынулька проснулся, я начала готовить ему обед и понеслооось...

 

АДСКИЙ КОКТЕЙЛЬ:

Кусочек груши (думала фруктами перекушу и хватит. Но быстро поняла, что надо что-то посытнее.)

2 бутерброда (хлеб с маслом)

Арахисовая паста 2 ложки

Миндаль 7шт, изюм 3 ложки, Курага 2 шт

Соевое молоко,

Печенька детская

Ложка нута и 50г капусты цветной 

 

В общем без комментариев, хотя я конечно призадумалась: с чего вдруг?Но я очень отчетливо почувствовало, что прорвало какую-то дыру в моем настроении. 

И во-первых, я сегодня не выспалась...это всегда ведет к повышению аппетита.

И главная причина : отец сына, он с вечера ведет себя как редиска, и даже больше по отношению к сыну, чем ко мне. Меня это конечно дико напрягает...

 

И я сточила ещё половину банана, пару какао-бобов и сказала себе СТОП. 

Всё. Дышу и наблюдаю.

Попозже чай имбирный, чтобы нейтрализовать этот адский замес.

 

В 17:00 съела 50г йогурта и маленькую печеньку(ту самую на виноградном соке) и две ложки ре из чернослива.

 

Больше не влезло...

 

В 19:00, УЖИН:

немного соевого молока

Хлебец, кусочек хлеба

Суп овощной тоже немного,

Тофу со шпинатом 2 ложки,

Йогурт 40г,

В общем всего по чуть-чуть, потому что дискомфорт в животе до конца не ушёл.

 

Потом ещё имбирный напиток, финик и 3 миндаля. 

 

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эйприл.

Почему "отец сына" ? Вы развелись?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Nikita.

Мы были в гражданском браке, но в августе будет два года как мы без отношений вообще. Год назад я уехала от него с ребёнком. Но сейчас живём на одной лестничной площадке, считай в одной квартире))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эйприл.

Он что за вами переехал из Москвы?
Теперь ясно, кто за стресс у тебя был ?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Nikita.

Сначала я уехала из Москвы к маме(450км от москвы), так он каждую неделю почти приезжал на несколько дней!! Получилось ещё хуже, он же был моим гостем...??‍♀️
Ну и у мамы живёт сестра с мужем и двумя детьми, тесновато вместе было.

я согласилась переехать в Геленджик, у него тут квартира, а напротив у его брата. В одной он живёт, в другой я с сыном. Но почти вместе, считай?‍♀️

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эйприл.

Ну похоже, что он не хочет вас терять! ?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Nikita.

Зато я хочу, очень жду когда буду видеть его редко)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer