Новолуние и новые цели.

Изображение пользователя Nikita.

70f6632c-037e-4dc8-8891-b7df467b8ed3.jpeg

Завтра новая луна ?
Начинаю новый рывок к стройности и лёгкости ??‍♀️
Грудь восстановилась, поясница почти прошла. И я с новыми силами и идеями ?‍♂️
Решила поменять подход. Учесть, то что я кормящая мама и хочу не просто убрать жирок, но и укрепить мыщцы.
Проверила данные, в январе худела я лучше при бОльшем калораже.
Похоже, надо больше кушать кормящей маме, чтобы худеть. ?
И это несложно ?
В общем, эксперимент пока на первую неделю апреля:
1. Увеличиваю плавно калории, особенно белок.?
2. Спорт-спорт-спорт ??
Пока поясница побаливает, буду делать упор на спину и попу.?‍♀️

Завтра начинаю, через неделю отчёт. ??

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Ириночка К