Мартовский марафон. День 9/14

Изображение пользователя Nikita.

Всем привет! Сегодня я нарушаю идиллию sarcastic А то все так идеально)))
Всё началось с малого: Во-первых, меня расстроил привес после вчерашнего идеального дня girl_mad Во-вторых, я устала, morning2 сынок сегодня в обед вообще отказался спать. Зубы плхоже растут..Ну ночь прошла нормально, один раз докачивала, минут 10 и всё. Да и мышцы после спорта болят уже...в общем, чувствую, что утомилась немного... В-третьих, и из-за этого я вообще чувствую себя опустошённой, это конфликты с мужем girl_sad В общем, все три состовляющих я не выдержала и решила побыть слабой сегодня. Чтобы не сгореть от перенапряжения help

Спорт сегодня хотела вообще отменить, но я столько наела, что даже не знаю стоит ли позволять себе лениться... scratch_one-s_head
Итог: 1635ккал,
Немного перебрала по углеводам, ещё с утра налегла на финики и инжир, потом к обеду чернослив и финики и где-то в 15:00 снова инжир, в итоге около 100г (плюс - минус)сухофруктов сегодня swoon swoon swoon ...плюс за день примерно 2.5-3 ч.л. Меда. в общем по сладкому минус за сегодня. punish2 Хорошо хоть не набросилась на пирожки из макдональдса, так они пахли на столе во время моего ужина girl_wacko муж притащил, любит он такую еду иногда...

В обед я уже поняла, что переберу калорий, но от ужина отказываться не стала. На ужин съела меньше, чем хотелось, поэтому все же за ужин плюс girl_smile
Мой ужин(18:00): Ряженка 2.5% 120г, хлебцы гречневые несладкие(20г), тыква печеная 50г, гуакамоле 30-35г.

Сегодня я нюня, раскисла...но уже морально готова завтра быть умничкой и довести всё же марафон до конца. girl_witch А там уже немного расслабиться..и пабаловать себя чем-нибудь. Мой КБЖУ на сегодня: ff70bf30-d234-4d0c-836a-c6fbd1c6882f.png Будет спорт или нет не знаю, пока уложила сыночка и лежу откисаю от денька lazy2 сегодня у меня «не день Бекхэма»...Но график на скриншоте из программы конечно мне покоя не даёт))) Портит этот высокий столбик картину...
P.S.: Сделала йогу 35 минут, без всяких напрягов сильных. Подышала, подвигалась, чуть-чуть вспотела. В общем калорий 100 убавила 😺
Посмотрим, что завтра покажут весы

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198859_54.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Нравится: 
0
Находится в группах: 

Комментарии

Привет) мне сегодня тоже минусы. Вообще не до подсчета калорий. У дочки похоже животик болит. Утром ела жирный блин с творогом, остальное все диетическое, но сколько там чего  не знаю. Ночью пила отвар пустырника в прикуску с рафинадом :girl_sad:
Здоровья нашим деткам *connie_mama*


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nikita.

Хорошо, осталось чуть-чуть, держись 🙌😊

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198859_54.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Изображение пользователя FaYa.

Как называется приложение  😀? 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Nikita.

НокоКалории 👍

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198859_54.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Изображение пользователя FaYa.

Спасибо большое  пойду посмотрю))) 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя FaYa.

screenshot_20190327-225359.png
Только на айфонах? 😀

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Nikita.

Вот иконка, в левом нижнем углу: 8b41eee4-6c00-4c45-a333-e9cc702573f6.png

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198859_54.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Изображение пользователя FaYa.

Ну у тебя айфон? 
​​​​​​Тогда подожду когда муж мне подгонет и тогда пошукаю))  💋 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Nikita.

Да, у меня айфон

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198859_54.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Anoriel
  • Lana464
  • F__
  • Katti-mama