Итоги за месяц .

Во-первых, с праздником весны, девчонки! Итоги у меня совсем скудные, но как ни странно, грустить не хочется. наверно, весна так действует. Промежуточные итоги неделю назад были лучше. В общем, так: 1) минус 1.2кг А стараний то было как на все минус три 2) минус 2см в бедрах, талия застыла 3) спорта на 19 часов правда снаружи незаметно особо. Только бёдра подтянулись: появился изгиб на внутренней линии бедра. 4) отказалась от сахара 13.02. Две недели строго не ела, потом иногда грешила, так как тянуло сильно. Сейчас отпустило вроде, снова строго не буду есть. 5) три недели без белого мучного, только бородинский хлеб и ржаные/гречневые/рисовые хлебцы. Пока правда особо без толку Минимум за месяц был 55.3, долго держался 55.7, но я так хотела ускориться к отчётной дате, что в результате отфутболилась назад При чем не обжиралась, сильно не срывалась. Есть ощущение, что это накопление клетчатки в кишечнике какая-то тяжесть появилась в животе В общем, вечером сырые овощи и фрукты больше не ем. Продолжаю, надеюсь март будет продуктивнее. По килограмму в месяц это не стоит конечно нервов и таких стараний. Надо ценить свои усилия. Наверно, стресс сыграл свою роль. У сына растут зубы, одну ночь вообще не спала. Потом вроде лучше, но несколько ночей было непросто. Недосып, вялость, пропускала спорт.в общем, было ни до чего. Даже на весы не вставала, и похоже зря... Ну первая неделя марта прошла, так что грандиозных целей ставить себе не буду, но стараться буду. А вот коврик для йоги новый пока не заслужила с массажем Всем тепла и любви!!!