- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Опять сорвалась и потолстела... (((
Главные вкладки
пт., 10.08.2012 - 13:57 — Ябудустройной
Привет!
Что-то я опять растолстела ((((( Сегодня на весах 93,800. Опять ем все подряд и не влезаю в одежду. УЖАС!!!!! В тысячный раз сегодня решила начать все сначала.
Еда на сегодня:
-овсянка,сэр! (без сахара)
-суп куриный
- 2 яйца
-2 яблока
- несколько слив.
- творог
Нравится:
- Блог Ябудустройной
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А по мне так глупо наказывать
А по мне так глупо наказывать свой организм так жёстко.
Этим ты не наешься это факт. И опять срыв. И опять прибавка в весе.
Зачем?
Не надо себя так истязать.
Мне кажется что лучше так :
Завтрак - Овсянка на воде без всяких приблуд, размером с твой кулак порция.
Диет омлет (2 белка, 1 желток, или лучше без него) всё как следует прожариваем с помидорками без масла и всяких приблуд.
А на десерт к зелёному либо чёрному чаю яблоко.
Перекус : небольшое яблоко, апельсин, киви (к примеру)
Обед : Курогрудь на пару, салат с добавлением масла.
Перекус : опять же фрукты.
Ужин : Рыба либо обезжиренный творог до -- 5% ок, не больше 150 гр.салатик без масла.
Зелёный горячий чай.
сбалансировано и не голодна будешь =)
Держись, всё у тебя получится!)