День 120

Сделала кардио под Бейонсе, аппетит приходит во время еды, захотелось ещё и силовые сделать. Но я сдержалась, потому что опять буду падать сонная, а нужно много всего другого делать кроме прокачки и танцев. 

У меня очень опасный момент, я хочу есть и готовлю запеканку из цветной капусты с рыбой. А тем временем подьедаю все, что не приколочено. Уже на 200 ккал наверное нагрызлась орехов и хлеба. 

Обед 850 ккал
Я хотела сначала половину запеканки, а потом решила всю съесть, потому что у меня после обеда вечное чувство, что надо ещё поесть.
Именно так я не худею.
Хлеб, сыр, запеканка:капуста, яйцо, рыба, грецкие орехи, кусочек хлеба, капучино.  Хлеб+орехи - это 300ккал, но я уверена, что растительные жиры мне нужны.
​​​​​​Хоть есть больше не хочется.

За день 1485
 Если ограничусь дальше ещё 200 ми, то день будет в плане питания прожит нормально, но выглядит нереалистично. 
Нарублю и капустки попозже.
 

Все, дотерпела до ужина и кстати без дикого голода. Нарубила полкило капусты, теперь до конца дня буду питаться только ей.  Пока +75 ккал

Дневной результат почти 1800, почти все было под контролем. Очень хорошо в связи с этим чувствую и сделала очень много дел.
Думаю отвеса завтра не будет, но посмотрим.