Dancemix 1/15

Изображение пользователя Золотце.

Я начала dancemix с Гаретом Волкером, как и планировала. 
Тренировка длится 70 минут, состоит из танцевальной разминки, танцевально-силового блока, трёх танцев в быстром темпе и упражнений на пресс и расияжки. Он очень зажигательный, музыка классная, хоть и не новая, девушки симпатичные. Все бы ничего, но 70 минут! 
Я себе план поставила 15 тренировок, но могу не смочь по столько тренироваться. Сегодня меня раз пять отвлекали. Очень хочется выучить эти движения и зажечь с ними вместе.
Еда: 
Завтрак: пшенная каша
Второй завтрак: кусок злаковго хлеба
Обед: небольшая порция говяжего студня
Второй обед: салат из обычной капусты, индейка тушеная
Третий обед: пареные овощи с яйцом, лаваш
Ужин: щи с индейкой, авокадо
Нарушения: два кусочка шоколада, 2 кофе, один в 9 вечера.
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

мдааа. 70 минут наверное в зале реально, а дома для меня неть(

Изображение пользователя Золотце.

А почему дома нереально? Отвлекают?

Изображение пользователя F__.

Да, я про это.

Изображение пользователя FaYa.

Прикольно)) я б дикрете тоже попробовала .. Сейчас это нереально=)  

Изображение пользователя Anna K..

70 минут это ого-го!! Если решила-значит получится! 💃🏻 Меню хорошее. После 9 все же держись:) 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Золотце.

Не, тут как раз гибче надо, поскольку много других более приоритетных задач. Возможно  придётся что-то другое взять, покороче.
Мне на ночь необходимо хоть что-то иначе не могу уснуть или пррсыпаюсь.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 7.

  • Кисуля
  • Кисуля-поросюля
  • gna123
  • platedown
  • Тюха
  • sheenaselig25835
  • Творожок