План к действию

Посидела, подумала, повспоминала, что мне больше всего подходит для похудения. Итог разработан план: Конкретных продуктов для питания нет, можно есть все что имеется в холодильнике. Сладкое только до 12 дня в малых дозах. Завтрак молочная каша или омлет. Обед суп. На ужин что-нибудь , что и мужу готовить буду, но в 18 часов. За 4 часа до сна можно кефир. Для начала по 15 минут велотренажера в день, и каждый день разные упражнения для разных частей тела. Суббота или воскресенье выходной от упражнений. Еще планирую купить термо-маску фитнесс-боди, 4 года назад с ней худела, ляшечки приятней на вид были. Плюс ко всему комплекс витаминов элевит и йодомарин. В общем ничего под запретом нет,главное не обжираться, питание должно быть сбалансированным , т.к до сих пор кормлю грудью. Сегодня первый день без многочисленных перекусов, опыт похудения есть, значит все получится и сейчас!!!