Конец трехдневки!

Ну уж это ты должна сама для себя решить...Я бы на твоём месте пользовалась диетами... И эффект от них и скорость похудения больше... А с этим правильным питанием приходится постоянно балансировать между "съесть или не съесть". Лучше, когда есть точный ответ "диета запрещает"... А когда похудеешь до своей идеальной цели, можно и на более свободное правильное питание перейти...

Знаешь я худею третий месяц короче с начала лета я была примерно 87кг тогда у меня весов не было. Я ни одного дня не сидела на диете. Я сначала на этом сайте перечитала все полезные советы потом о правельном питании и совместила все во едино и конечно занимаюсь спортом!!!! ем 5 раз в день по 200-300 гр любой еды что в правильном питании положено. Утром и вечером спорт. И у меня вот такой результат. Правда один раз наелась конфет ну уж очень захотелось. Выбирать конечно тебе но мне кажется правильное питание это просто супер а если еще и + спорт это супер+. Выбирай читай здесь море информации!!!! желаю удачи!!!!