День 5. Еда до 12. Вес 69.9. Минус 500 грамм.

Ничего себе! О таком я только мечтала. Не о весе, об отвесе. Ранее для меня и 65кг  было кошмаром. Заметила изменения в себе. 20-часовое голодание всё же очищает организм. Сегодня встала с утра с лёгкой головой. Поччти как в детстве. Никакой усталости с утра, больной головы, вечной мути...а такое самочувствием, будто я прошла комплекс по очищению. Есть совсем не хотелось. Но сделала бургеры для семьи, съела 1 и тарелку овощей, а в 11:30 попила кофе с мороженым. 
Обычно с утра я пью кофе для того, чтобы "ожить", чтобы не болела голова. Сегодня с утра я пила кофе просто так. И задумалась, а могу ли я вообще отказаться от кофе? Раньше не могла. Надо проверить себя в один из дней интервального голодания. Потому что если я смогу жить без кофе, это мне понравится, я не буду от него зависеть типа хочу пью-хочу не пью. Сегодня планировала хоть какую-то физическую активность, но какую - не знаю. Надо найти для себя комплекс упражнений для занятий дома, займусь этим позже.