День первый-разгоночный.

Вес 72. Возвращение на Дюкан. В результате не уверена. Прочитала , что повторное похудение идет очень плохо, проблематично или вообще никак.  
Надо попробовать.
Первый раз похудела пять лет назад, быстро, что было очень зря, так как сразу же изменение лица не в лучшую сторону. Вес держала 60 кг  более -менее хорошо. Набирать начала год назад, набрала сразу за полгода более 10 кило.  Попытаюсь, но очень сомневаюсь. Дневник для того, чтобы не соскочить быстро
Итак, Правильный вес 59,9 
Атака 6 дней
Чередование 76 дней (всего-то!?)
Закрепление 121 
В первом похудении я закрепление проигнорировала)))
Тэкс , посмотрим переживу ли я шесть дней. 
Кстати ,  в первом похудении была неплохая физ.нагрузка. Сейчас мне тяжко, это будет по минимуму к сожалению. Может постепенно хоть что-то подключу.