1 неделя

Главные вкладки

пн., 08.06.2026 - 08:54 — Замшевый слон

Вес: 104,8 (минус 2,6)
ИМТ: 41,14 (минус1,02)
Грудь: 124 (минус 3,5)
Талия: 104 (минус 2,5)
Бёдра: 126 (минус 1,5)
Нога сверху: 71 (минус 3)
Икра: 52,5 (минус 1,5)
В сумме минус 12 см

Жир 48,9 (минус 0,3)
Вода 36,4 (плюс 0,2)
Белок 11,5 (плюс 0,1)
Основной обмен 1641 (минус 27)
Висцеральный жир 13 (минус 1)
Мышцы 50,31 (минус 0,91)
Костная масса 3,20 (минус 0,05)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — пн., 08.06.2026 - 10:01

Молодец! 
А как ты худеешь? 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Замшевый слон — вт., 09.06.2026 - 21:46

Стараюсь не есть мучное, жареное, жирное. Овощи, фрукты, творог, яйца, бобовые, каши, тёмный шоколад на десерт. И до 8000 шагов в день. В общем, ничего интересного и сенсационного)
У меня объёмы и жир лучше всего уходят от ходьбы и мытья полов. Хотя ползать по полу с тряпкой с моим весом офигеть как сложно, но мне очень нравится, как это сказывается на моём весцеральном жире.

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — ср., 10.06.2026 - 06:58

У меня бабушка и мама всегда мыли руками пол. Причем бабушка лет до 80, может больше. Мне кажется, что этот реально полезно. 
А  как ты определяешь какой жир уходит? 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Замшевый слон — вт., 09.06.2026 - 21:51

Ты, кстати, тоже очень хорошо скидываешь 👍

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna