- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Минус 200
Главные вкладки
ср., 26.02.2020 - 16:17 — ketosha
Все таки жизнь - полосатая штука. Ещё вчера на работе нервотрёпка не детская, а сегодня -все чудесно?, хотя все таки две коллеги крепко поругались, но вроде удалось успокоить и примирить. Я короче и начальник и психолог и защитник и помощник. И немножко педагог. Не всегда хватает терпения и сил.. коллектив женский, у кого ПМС, у кого климакс, а работать надо командой??
пришли мои электролиты с айхерб - все по науке, или хелаты или цитраты, и ещё силимарин для печени ( купила все это не в капсулах, а в порошке - так дешевле выходит). Начала пить - развожу в стакане воды и вперёд. Не вкусно, но полезно)
Сколько уже слушала и читала про кето, а каждый раз что то новенькое)
вчера вот поняла наконец то, что на кето калории нельзя урезать - принцип жиросжигания другой, не засчет дефицита калорий, а за счёт перехода организма с углеводного источника питания на кетоновый ( кетоны - это то что образуется при распаде жиров).,
ещё усвоила что длительные кардио, которые нужны на обычном питании на кето не работают, потому что длительные кардио нужны чтобы сжечь гликоген, а у кетошек его итак нет, нужны грамотные силовые.
Начала читать Джейсона Фанга «Дикий гормон» говорят, что это один из лучших трудов по проблеме набора-сброса веса. Просвещаюсь??
порадовал отвесик, конечно) и вообще хороший был день сегодня)
отвесов вам, бойцы!??✊?
Нравится:
- Блог ketosha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
даа, женский коллектив -
даа, женский коллектив - дело такое. У меня есть с чем сравнить) Основная работа - все почти коллеги - мужчины, а на второй - одни женщины.:) Хорошо когда старший, человек умный, грамотный, образованный и хорошо воспитанный.))
Дикий гормон :))
. 27.02.:93-72-100
И не говори) в мужском
И не говори) в мужском коллективе все жёстче, но проще, у девочек же .. чего только не бывает?♀️??
Поздравляю с отвесиком, так
Поздравляю с отвесиком, так держать!
У меня коллектив наоборот, полностью мужской, и я этому в какой-то степени рада.
Спасибо за книгу, надо загуглить.
Спасибо! Мне тоже с мужчинами
Спасибо! Мне тоже с мужчинами проще)))