Минус 200

Все таки жизнь - полосатая штука. Ещё вчера на работе нервотрёпка не детская, а сегодня -все чудесно?, хотя все таки две коллеги крепко поругались, но вроде удалось успокоить и примирить. Я короче и начальник и психолог и защитник и помощник. И немножко педагог. Не всегда хватает терпения и сил.. коллектив женский, у кого ПМС, у кого климакс, а работать надо командой??

пришли мои электролиты с айхерб - все по науке, или хелаты или цитраты, и ещё силимарин для печени ( купила все это  не в капсулах, а в порошке - так дешевле выходит). Начала пить - развожу в стакане воды и вперёд. Не вкусно, но полезно)aa7e9127-6032-4183-a507-c8bd9229b0b8.jpeg

Сколько уже слушала и читала про кето, а каждый раз что то новенькое)

вчера вот поняла наконец то, что на кето калории нельзя урезать - принцип жиросжигания другой, не засчет дефицита калорий, а за счёт перехода организма с углеводного источника питания на кетоновый ( кетоны - это то что образуется при распаде жиров).,

ещё усвоила что длительные кардио, которые нужны на обычном питании на кето не работают, потому что длительные кардио нужны чтобы сжечь гликоген, а у кетошек его итак нет, нужны грамотные силовые. 

Начала читать Джейсона Фанга «Дикий гормон» говорят, что это один из лучших трудов по проблеме набора-сброса веса.c90bc46e-7576-48c2-bbdd-857dbf65f0d5.jpeg Просвещаюсь??

порадовал отвесик, конечно) и вообще хороший был день сегодня)

отвесов вам, бойцы!??✊?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
  
 

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

даа, женский коллектив  - дело такое. У меня есть с чем сравнить) Основная работа - все почти коллеги - мужчины, а на второй - одни женщины.:) Хорошо когда старший, человек умный, грамотный, образованный и хорошо воспитанный.))

Дикий гормон :))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

И не говори) в мужском коллективе все жёстче, но проще, у девочек же .. чего только не бывает?‍♀️??

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
  
 

 

Изображение пользователя Эйприл.

Поздравляю с отвесиком, так держать!
У меня коллектив наоборот, полностью мужской, и я этому в какой-то степени рада. 
Спасибо за книгу, надо загуглить.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Спасибо! Мне тоже с мужчинами проще))) 

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
  
 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.