День 5

Всем привет! Любопытнай сегодня день. Линейку что-то давно не меняла, надо будет завтра основательно взвеситься - и поменять ее уже. Надеюсь, повод окажется))

По питанию вроде бы без особых косяков.
Хотяяяя...этой ночью на меня вдруг такой Жора напал, что я прифигела слегка. Дело в том, что он ко мне равнодушен всегда - даже в месяцы зажора - вообще ночью не ем и не хочу. А тут...приняла просто кой-какие лекарства вечером...и до чего они противные на вкус, что меня даже затошнило слегка...и неприятно так было, что захотелось скорее чем-то заесть. И такое сильное желание, что я бегом к холодильнику...без блокнота...без весов...без калькулятора...без мозгов))) и хап-хап-хап....калорий, думаю, на триста....Ну и ладно! Вот серьезно не жалею, ибо замутило вчера так, что реально неприятно было. Зато сегодня в питании я себя попридержала и поменьше наела. Да и ночной жор был полезными продуктами, типа красной рыбы, фруктов и тофу.

Днем пришла мама и принесла мне вкусняшек.  Оказывается, она зашла в Компас здоровья и купила мне упаковочку диетических вареников со шпинатом и упаковочку - с варениками с тыквой. Вареники мааасенькие такие, аккуратненькие, с очень тоненьким тестом и обильной начинкой. Калорийность на 100 г всего 146 к
И также принесла порцию био-мороженого низкокалорийного, в стаканчике - всего 55 к. Я его, кстати, оооочень люблю, но подзабыла про него совсем.

Завтрак = 492 к
Банан = 110 к
коврижка диетическая домашняя = 128 г = 148 к
мусс творожный домашний = 93 г = 79 к
варенье = 22 г = 60 к
какао = 5 г = 17 к
молоко = 147 г = 78 к

Обед = 330 к
вареники со шпинатом и тыквой = 175 г = 255 к
сметана 10% = 20 к
био-мороженое = 45 г = 55 к

Ужин = 203 к
тыквенное пюре = 140 г = 42 к
брокколи-шампиньоны пюре = 90 г = 36 к
тофу = 73 г = 55 к
макарошки отварные = 60 г = 70 к

Итог за день: 1 025 к

День был оооочень вкусный.