Блог Кисуля

За неделю отвес 200 г)) за 3 недели - 2 кг. 
Если хочу идти дальше нужно оч.четко считать ккал и не есть после 17-18. Сильно похудело лицо. И даже плечи стали выглядеть аккуратнее, а они мое слабое место. 
Сегодня я отдыхаю. В понедельник снова в бой. Примерное меню

Ура, отвешивает! Завтра контрольное взвешивание, посмотрю, сколько за неделю ушло и за три. 

Сегодня всеми силами считаю ккал. Отвес небольшой.

Катю продолжаю переводить на нов.смесь.
6.30 2Н+5А
10.00 Гречка 5
13.30 Капуста 150+2Н+ложка масла
17.00 7А
20.30 7А
Ночное кормление 7А
А 26 Н 4

Ужас, привес 500 г. Вчера вечером наелась яблок и 2 свекровкиных котлеты съела. А она солит хорошо всегда, для меня оч.солёно. Надеюсь, это вода. Как всегда после ее приезда чувствую себя оч.несчастной и жалею, что у меня такая родня. Отхожу до утра.

Сегодня 15 окт. отступила от меню, калоиийность 1300. Писать сюда нет смысла . Удержаться от вкусностей все труднее, но я держусь. Спорта не было сегодня, муж по моей просьбе купил не то, что нужно, хоть 2 раза мне из аптеки позвонил и получил ц.у перед выходом.

Сегодня, 14го, чуть не сорвалась. Оч.сладкого захотелось. Но продержалась. Утром 2 часа гуляла, час в темпе, вечером сделала пресс: поднялв ноги из лежа 3 раза по 15, и 1 раз 10. Сделала вакуум 8 раз. Все в копилку стройности.О планах утром. Сплю.
ххххх

За две недели не ела шоколад и не тянет на сладкое. На мясо тянет. 700 гр в неделю - неплохо, но мало. Нужно считать ккал, а я все ленюсь. Трехразовое питанние не подходит мне.
Планы

Отвес за нкделю 700 гр.
Планирую:
З. 8.00 творог 150+ спетана60+пюре100
П. 12 00 овсяноблин с медом.
О. 17.00. Гречка, котлета, салат
Ну завтра-то точно считаю ккал. И спорт. Завтра воскресенье. 

Мы сегодня с мужем идем в ресторан. Питаюсь 3 раза в день сегодня:
З. 5.00 бифилайф, кофе с ложкой дочкиной смеси(молоко кончилось)
О. Гречка+2 паровые котлеты, ломтик черного хлеба, ломтик белого хлеба с маслом и медом.

Что-то у меня путаница в блоге с днями. Сегодня в завтрашнем дне пишу. В последний раз, исправлюсь завтра. Сходила к врачу хорошо, мне гораздо лучше. Вечерами отлично просто, дочка рядом, муж рядом и на душе хорошо. Мы задумали переезжать, выбираем куда именно.