Суббота, контрольное взвешивание

Всем привет! Сегодня суббота, контрольное взвешивание у меня.

Весы показали 116.3 кг. Приятно !)  Минус 3.3 кг за неделю практически .. 

Идем дальше, не сдаемся на пути к нашей цели !20190316_095054.jpg

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200318_116,3.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Успехов вам! Мое мнение, что резкое изменение рациона не для всех! Кто-то меняется постепенно. Сначала ставим не такие тесные рамки в ограничении рациона, затем, окрыленные успехом, корректируем питание, ставим ограничения строже. Главное, не поворачивать назад! 

Согласна, я тоже не могу менять рацион. Мне проще жрать поменьше.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Тупо считаю каллории

Ну тут ключевое слово всё же "резко" менять. В конце концов изменить его придется, если хочется хотя бы 80 кг. Если человек ел много всякой хрени, то уменьшая порции он несомненно похудеет. Но не на много. Это имхо.

Изображение пользователя Творожок.

Good

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Привет! Молодец, рви шаблоны дальше))) И не забудь при взвешивании пересчитать норму каллорий) Чем меньше ты весиш, тем меньше каллорий тебе нужно.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Тупо считаю каллории

Всем привет !!! Всем спасибо за поддержку !!!

:))) идем к своей цели !!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200318_116,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • begun
  • Sank
  • Кисуля-поросюля