Питалка 13.12.2018

Питалка:
Завтрак 8-30:
Каша пшеная, масло, кофе с молоком, сырок
Перекус 10-30:
Творог, сметана, сахзам
Обед 12-30:
Тефтели, кускус, капуста тушеная
Перекус 14-00:
пол банана, кешью
Полдник 16-30:
капуста тушеная, кур филе, чай, сыр плавленный
Ужин 21-00:
2 яйца, сыр

Нарушала чутка, днем было пару маленьких безешек.
Перебрала по углеводам и жирам!