Марафон

На самом деле я начала еще 1 числа. И вот ходьба по 10 000шагов получалась, а с питанием через раз. И вот сегодня я понимаю, что прошло уже треть месяца! Да сколько можно телепаться туда-сюда! Время идет, жизнь идет , а я так никогда не приду к цели! Да возьми уже себя в руки, Ксенья! 
сегодня питание по плану. 6 часов вечера и у меня еще 400ккал на ужин осталось! 
тренировку сделала, но ходила мало так как приехали гости с ночевкой и спать мы сегодня будем в комнате, где стоит беговая дорожка. Поэтому уложить детей спать и походить не прокатит- слишком шумно дорожка шуршит. Видимо, придется по кухне ходить? кругами? пока только 3000 шагов. Хоть бы до 8 тыс дотянуть
питание : завтрак яйца, бутерброд с сыром. 
второй прием пищи после тренировки —протеиновые оладьи с йогуртов
обед куриный суп с хлебом
перекус 35 гр свежего кокоса
на ужин планирую курицу и салат (огурец, листья, авокадо, оливки)