7. Ничего не успеть и передумать.

Изображение пользователя _Adler_.


Я сегодня быстренько, так как сегодня уже и не сегодня вовсе, а завтра :girl_crazy: 
Купила новую спорт форму в надежде словить вдохновение -- словила, забралась на эллипс (в старой форме, правда, не спрашивайте )) на час и честно отработала под лекцию товарища Спицына об этногенезе славян (ох). 

Еда:

Завтрак:
Йогурт (полноценный - 200 гр), 1 банан 
Перекус (за весь день): 200 гр чернослива

Ужин: цельнозерновые макароны (55 гр - в сухом), 2 куриные отбивные, помидоры (200 гр) , 6 оливок 
(фото в заголовке) 

Обеда не было. 

Калории 1421
БЖУ: 51/ 30/ 239 (:girl_wacko:)

Клетчатка: 25 гр (:d_sunny:)

Решила поднять калораж до 1500, тяжело мне на 1300...

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Evora.

Умничка.. Делай так, как тебе комфортно)
Новая форма - это круто. Это всегда позитивные эмоции!

Изображение пользователя _Adler_.

Спасибо:) да и 1500 кажется мало:) 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

Мооолодеееец!!! Час отработала - горжусь тобой!!! 💃💃💃💃

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

На тебе насмотрелась :)) сегодня ещё и на прогулку вышла. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя _Adler_.

На тебе насмотрелась :)) сегодня ещё и на прогулку вышла. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя Opilka.

Ух ты, энтогенез славян! :swoon: Такого я еще не слышала)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191865_79.9.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

Где? Где ты есть? (пить/спать:rofl:)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • венера в мехах
  • Татьяна.86
  • highlinerealm