Белоника 21/28

-500. Так и не поняла, что это было. Третья неделя подошла к концу, осталась ещё одна. Надо дожать 700гр до цели. Скорей бы второй этап - Белоника поднадоела. 

ЕДА: 

Завтрак: яйцо, 2 хлебца, 1/2 авокадо, 1/2 помидора 

Перекус: орехи пекан (12 половинок, как на фото) 

Обед: стейк (запекла) - 225 гр, 1чл оливкового масла, 1 чл горчицы и 200 гр помидоров 

Ужин: получился очень поздний (21:15). Поздно пошла на эллипс, после эллипса думала есть или не есть, вроде не хотелось, но решила все-таки съесть небольшую тарелку супа.

Тыквенный суп (200-250гр=1,5черпака), 10-15 гр пармезана 

ФИЗО:

Под взвешенных эллипс зашёл на ура)) :

70 минут/410 кк/11,606 шагов