- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Белоника 14/28
Главные вкладки
вс., 16.12.2018 - 23:18 — _Adler_
-400. Две недели позади. На данный момент, за 6 дней - 1.1 кг, за 13 - 3.2кг, от начала - 3.9. Похудело лицо и спина, немного руки, джинсы сидят чуть свободнее, но все это уже хорошо, а дальше, я очень надеюсь, будет ещё лучше. Я рада, что все-таки смогла прорваться через первые две недели, сейчас диета переносится намного легче, голодные вечера уже не такие голодные
ЕДА:
Завтрак: яйцо, 2 хлебца, лосось, вода с лимоном
Перекус: бульон и помидоры (за кадром)
Обед: рыбный суп (съела 1,5 тарелки) и два хлебца
Перекус: кедровые орешки и миндаль (за кадром)
Ужин: гаспачо (~300гр)
ФИЗО:
Эллипс 1 час/ 409 кк/10,083 шагов
Нравится:
- Блог _Adler_
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Самый важный этап пройден!
Самый важный этап пройден! Теперь не бросай и все будет круто !!!
Молодец! Очень рада за тебя!!!! ☀ ?
Спасибооо!
Спасибооо!
Отличный результат, только не
Отличный результат, только не останавливайся!
Дальше будет легче, или сложнее) но ты держись!
Спасибо!
Мне кажется сложно: 1) начать, то есть встать на эти рельсы, будто поезд толкнуть, очень трудно...2) добивать последние 5-10кг, то есть довести до конца и потом закрепиться- тоже сложно...
я очень хочу пожить в худом теле)) сколько той жизни, мне 36 сейчас, а худой никогда не была.
Получится пожить в худом теле
Получится пожить в худом теле! Ты вон как хорошо за свое постройнение взялась. Я до 30 тоже пышкой ходила. Все в наших руках?
:)
Классно. Молодец
Спасибо!
Спасибо!
Очень хороший отвес за 2
Очень хороший отвес за 2 недели!? Молодец! К Новому году точно 75 кг будешь☺ а может и еще меньше?
(Тема не указана)
Молодец! Что тут скажешь! К
Молодец! Что тут скажешь! К лету стройняшкой станешь
У меня наполеоновский план
У меня наполеоновский план стать фитоняшкой)) подруги ржут, но, посмотрим, чем черт ни шутит;)
Результат действительно очень
Результат действительно очень хороший! Так держать!
Спасибо захвалили что-то...
Спасибо захвалили что-то... рано мне кажется, до нормы бы довести.
Какой прекрасный результат!
Какой прекрасный результат! Ты молодец! ?
(Тема не указана)